2016-11-19から1日間の記事一覧
予定では、 今日 5kmペース走 明日 休足 21日 2kmペース走 22日 休足 23日 本番 そして今日、 4:30起床。大雨でした。。 5:20小降りになったのでランスタート。5kmペース走です。 ゆっくりアップジョグして、スピードを上げました・・・がすぐやめました。…
予定では、 今日 5kmペース走 明日 休足 21日 2kmペース走 22日 休足 23日 本番 そして今日、 4:30起床。大雨でした。。 5:20小降りになったのでランスタート。5kmペース走です。 ゆっくりアップジョグして、スピードを上げました・・・がすぐやめました。…