走って、パパして、仕事して。ときどき夫。。

45歳から走り始めました。フルもウルトラもトレイルも思いっきり楽しみたい!

2016-11-19から1日間の記事一覧

福知山マラソンまであと4日! 予定通りにはなかなかいきませんね。。

予定では、 今日 5kmペース走 明日 休足 21日 2kmペース走 22日 休足 23日 本番 そして今日、 4:30起床。大雨でした。。 5:20小降りになったのでランスタート。5kmペース走です。 ゆっくりアップジョグして、スピードを上げました・・・がすぐやめました。…