走って、パパして、仕事して。ときどき夫。。

45歳からマラソン始めました。夢はサブ3、富士山登頂競争完走。

2016-11-16から1日間の記事一覧

福知山マラソン1週間前! 今日はビルドアップ走。

昨日のブログに書いた今日の予定。 ここまで順調にこなしております(笑) choei.hatenablog.com 福知山マラソン1週間前となりました。 昨年の2つのフルマラソンの調整を見ると、 10日前に10kmペース走。 1週間前は6kmビルドアップ走。 での調整となっていまし…