走って、パパして、仕事して。ときどき夫。。

45歳からマラソン始めました。夢はサブ3、富士山登頂競争完走。

2016-11-04から1日間の記事一覧

加古川マラソンの調整として福知山マラソンを調整レースとしてその調整を一生懸命しようと思っています。。プラン作成。

私の今シーズン。 11/23 福知山マラソン 12/23 加古川マラソン 2/19 泉州国際マラソン 少しレース前調整について考えてみました。 初シーズンだった昨年の調整です↓ それを参考にこれからの練習プランを考えてみました。 11月 1日(火) 休足 2日(水) 3週…