今朝も走るつもりで4：30に起きましたが、 身体が疲れており走らずでした。 11/23の福知山マラソンを調整レースに決めましたので焦らずやっていきます。 といっても、 大阪マラソンのあれこれでやる気はMAXになっております。 それでも福知山マラソン 5.15/…