昨日はラン＆ウォークでしたが久しぶりに18kmという距離を走り、 午後には筋肉痛が出ておりました。 そして友人の鍼灸訪問を受け、 全身くまなくほぐしてもらい鍼を打っていただきました。 （もちろんお金は払ってます。格安だと思いますが） やはり私の改善…