本日のラン★ 10.55km 1.20.28 （7.37/km）80分LSD 10㎞マイコース 今月の走行距離★ 95.49km 4時起床。 しかし2度寝(>_<) ふふふ・・・ こんなこともあろうかとちゃんと手をうっている。。 ふふふ・・・ 4時5分。 再び目覚ましが鳴る。 家内が不機嫌そうな声…