走って、パパして、仕事して。ときどき夫。。

45歳からマラソン始めました。夢はサブ3、富士山登頂競争完走。

2016-09-12から1日間の記事一覧

心に突き刺さりました。。。故障明けの走り方。。。

本日のラン★ 6.88km 52.39 (7.39/km) ゆるジョグ+WS×4本 今月の走行距離★ 59.80km 今朝の体重★ 65.3kg 昨日は仕事を早く切り上げてUSJで遊んでいた家族と合流。 ハロウィーン ゾンビホラーナイトを楽しんできました^^ www.usj.co.jp そして今朝、 どん…