走って、パパして、仕事して。ときどき夫。。

45歳からマラソン始めました。夢はサブ3、富士山登頂競争完走。

2016-08-23から1日間の記事一覧

シンスプリントからの休足明け、ラン開始! 小5の娘との会話①

13日に20km走って以来、 右足のシンスプリントに悩まされており、 間9日空いてのリハビリラン。 4時起床。 2度寝、3度寝で5:15スタート。 もちろん洗濯機を回して、 ゴミ出しも行きましたよ(笑) ライトレーサー。 走り始め右足首辺りに軽い痛み。昼間はとい…