2016-08-05から1日間の記事一覧
本日のラン★ 10.65km 1.14.04 (6.57/km) 今月の走行距離★ 41.68km (目標250km) 昨日の体重★ 64.7kg 12.7% (今月の目標62kg) 一昨日の30kmLSDと鍼灸の影響か、身体のあちこちに痛みがあり、また重い感じ。。 こりゃあきまへんということで、ゆっくり…
本日のラン★ 10.65km 1.14.04 (6.57/km) 今月の走行距離★ 41.68km (目標250km) 昨日の体重★ 64.7kg 12.7% (今月の目標62kg) 一昨日の30kmLSDと鍼灸の影響か、身体のあちこちに痛みがあり、また重い感じ。。 こりゃあきまへんということで、ゆっくり…