走って、パパして、仕事して。ときどき夫。。

45歳からマラソン始めました。夢はサブ3、富士山登頂競争完走。

2016-06-03から1日間の記事一覧

おひとり様マラニック 天野街道~滝畑ダム。。回走録・後編

本日のラン★ 10.25km 58.55 (5.44/km) 今月の走行距離★ 52.52km (目標300km) 一昨日のおひとり様マラニックの筋肉痛も癒え、4時起床でジョギング。 前半上り基調、後半下り基調のアップダウンコース。 6.18 6.09 5.55 5.45 6.04 6.05 5.35 4.59 5.18 5.31…