走って、パパして、仕事して。ときどき夫。。

45歳からマラソン始めました。夢はサブ3、富士山登頂競争完走。

2016-05-17から1日間の記事一覧

私のレースペースは30kmペース走で判断している。自分の立ち位置が分かる練習だと思う。。

今朝は雨のためランオフ。 これで2日連続のランオフになった。 5月になってほとんど走れてない(-_-;) ただストレッチやちょっとした補強運動はまあまあ出来てるし、 ランニングフォーム改善に取り組んでいるので上手くいけば、 今後に向けて有意義な月にはな…