走って、パパして、仕事して。ときどき夫。。

45歳からマラソン始めました。夢はサブ3、富士山登頂競争完走。

2016-05-07から1日間の記事一覧

初ウルトラ100km回走録⑨~走歴1年でウルトラ完走出来ました~帰宅、夜の変調

本日のラン★ 6.36㎞ 45.55 (7.13/㎞) 今月の走行距離★ 15.40㎞ (目標250㎞) 昨日の体重★ 相変わらず測定せず (目標60kg) 今日はかなり足にダメージがあった。 昨日のスピード練習がきっちり負荷かかっていたんでしょう。 のんびりジョグ。 明日はLSDの…