本日のラン★ 7.01㎞ 46.38 （6.39/㎞） 今月の走行距離★ 254.78㎞ （目標280㎞） ４時30分起床。 悩む。走りに行こうか、行くまいか。 先週日曜日から水曜日にかけて、100km走った。 木曜日 休足金曜日 6km足ほぐしジョグ土曜日 息子とラン WS１本（息子との…