本日のラン★ 休足 今朝は走るつもりだった。 4時30分に目覚ましをかけていたのに、 2度寝。。。 次に目覚めたのは6：15だった。 慌てて、洗濯機を回し、 ごみを出し、 トイレに行ったら6：40。 家内と子供達を起こし、 子供達と朝食。 歯を磨き、 洗面し、 …