走って、パパして、仕事して。ときどき夫。。

45歳から走り始めました。フルもウルトラもトレイルも思いっきり楽しみたい!

2016-03-17から1日間の記事一覧

まずはダイエットからはじめよう。。。

本日のラン★ 6.28㎞ 48.22 (7.42/km) ゆっくり足ほぐしジョグ 今月の走行距離★ 136.73㎞ (目標280㎞) 仕事に追われまくりで更新遅くなった。 幸せなことだ。。。 まあ下書きは前日にしてあるからちょっと手を加えるだけなんですが(笑) 昨日のペース走。 …