走って、パパして、仕事して。ときどき夫。。

45歳から走り始めました。フルもウルトラもトレイルも思いっきり楽しみたい!

2016-03-16から1日間の記事一覧

ペース走を撃沈した言い訳。。。

本日のラン★ 15.27㎞ 1.15.41 (4.57/㎞) 狭山池 ペース走 1.5㎞ アップ、ダウン 今月の走行距離★ 130.45㎞ (目標280㎞) 昨日の体重★ 測定せず・・・ (目標60kg) ちなみにどんどん離れていってます 朝3時40分起床。 車で狭山池へ。 本当はね、25kmを4.5…