走って、パパして、仕事して。ときどき夫。。

45歳からマラソン始めました。夢はサブ3、富士山登頂競争完走。

2016-02-26から1日間の記事一覧

足は回復、心肺にダメージ有 ~ ど根性の60㎞回走録【中編】

本日のラン★ 6.29㎞ 40.10 (6.23/km) 今月の走行距離★ 249.935㎞ (目標280㎞) 昨日の体重★ ひみつ (目標60㎏) 水曜日 60km走 木曜日 休足 そして今日。 4:30起床。 洗濯機回して、 ゴミ出しして、 足の状態を調べながらゆっくりと走ろうと外へ。 寒い…