走って、パパして、仕事して。ときどき夫。。

45歳から走り始めました。フルもウルトラもトレイルも思いっきり楽しみたい!

2016-02-10から1日間の記事一覧

3日ぶりに走れました ~ ・・・パパ、嵐・・・

本日のラン★ 17.5㎞ 2.05.35 (7.10/km) アップダウンコース LSD+WS1本 今月の走行距離★ 70.18㎞ 昨日の体重★ 測定なし 先週水曜日の30km激走から、丸1週間。 木 休足金 7km (8.00/㎞)土 1km日 6.5km (8.50/km) 左足のシンスプリントの痛み、(もうお友…