2016-02-06から1日間の記事一覧
本日のラン★ 1.18㎞ 8.45 (7.24/㎞) 今月の走行距離★ 46.46㎞ (目標280㎞) 昨日の体重★ 63.5kg (目標60kg) 15.6% 4時10分起床。うとうとしてしまって、5時。洗濯機回して、トイレ行って、着替えしたら5時半。走れる時間は1時間弱。 アップとダウンを…
本日のラン★ 1.18㎞ 8.45 (7.24/㎞) 今月の走行距離★ 46.46㎞ (目標280㎞) 昨日の体重★ 63.5kg (目標60kg) 15.6% 4時10分起床。うとうとしてしまって、5時。洗濯機回して、トイレ行って、着替えしたら5時半。走れる時間は1時間弱。 アップとダウンを…