走って、パパして、仕事して。ときどき夫。。

45歳から走り始めました。フルもウルトラもトレイルも思いっきり楽しみたい!

2016-02-04から1日間の記事一覧

ボロボロの身体をケア ~ 昨日の30㎞ペース走を振り返り

本日のラン★ 休足 今月の走行距離★ 38.27km (目標280㎞) 昨日の体重★ 62.2kg (目標60kg 身長167.1) 昨日は30㎞ペース走をした。 独りで行う30kmペース走は、究極の精神修行である。〜by Choei - 走って、パパして、仕事して。ときどき夫。。 前半より後…