本日のラン★ 11.47km 1.30.43 (7.54/km) 90分LSD 今月の走行距離★ 206.951km 4時半起床。本当は2時間LSDをする予定だったけど、スタート時間が遅れて90分に。 明日は休足の予定なので、今月のランは終了(^ ^)今月も200km到達した。4ヶ月連続の達成。来月は加…