本日のラン★ 13.04 1.20.15 (6.09/km) アップダウン有コース+坂道D2本 今月のラン★ 39.84km 昨日の撃沈で、今の実力を思い知らされた。 過信してはいけない。自分の位置をしっかり認識しないと。でも、調子のいい日があるとすぐ調子に乗っちゃうんだよね〜い…
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