大阪マラソン（初フルマラソン）まであと3日！ 本日のラン★ 休足日 ストレッチ、筋トレ、体幹トレ 出来る日は朝晩と実施してるけど、きっちりとは出来ていない。 全部で10分もかからないようなプログラムだけど、したりしなかったりするものもある。 さて、…