走って、パパして、仕事して。ときどき夫。。

45歳から走り始めました。フルもウルトラもトレイルも思いっきり楽しみたい!

今日から俺は!

皆さん、じゅくじゅくの柔らかい柿って好きですか?

 

冷蔵庫に一つ入っていて義母に食べてもいいかと聞いたら、

パパが好きだから置いてあると言われる。

 

シンクで吸い込むように食べる。

汁がしたたりちゅるちゅると口の中に入ってくる。

美味しい。美味しい。

 

よくよく考えると、

家内は固い柿が好き。

娘、息子、義母はこういう怪しげな食べ物は(怪しくないけど)口にしない。

つまりはみんないらないからパパに回ってきたということか(笑)

 

まあ美味しいからいいけど。

 

そういえばうちには畑がある。

ただこの畑、

義父が亡くなる少し前から、

まあかれこれ10年くらい何も植えてない。

義母名義の土地なんだけど、

義母の実家にあり家から車で10分ほどのところ。

 

父が元気なころは私も手伝って色々な作物を作った。

耕運機の使い方や色々な野菜の作り方などかなり教えられた。

 

私は田舎の子なので土と戯れることは大好きなのだが、

なにせ時間がない。

だから放ってあるのだ。

でも義母の実家にあるのでおじさんが草とか生えたら耕運機で耕したりはしてくれている。

おじさんは田んぼがあるので野菜まで手が回らないようだ。

 

そうそう。

こんなことを書き始めたのはじゅくじゅくの柿も美味しいけど、

熟し切ったゴーヤも美味しいよと伝えたかったからだ(笑)

 

ゴーヤを収穫せず放っておくと黄色くなり完全に色が変わる。

割って中を吸ってみて下さい。

あの苦いはずのゴーヤが甘いんです。

まあ美味いとかいたけど、

意外な味で美味しいという程度なのだけど(笑)

 

 

 

大阪マラソンまであと4週間を切り、

いよいよ私のシーズンが始まる。

 

レース前の状態としては史上最低といってもいい状態で、

本番で味わうであろう悔しさが容易に想像つく。

 

今週に入っても全く走れていない。

先週の水曜日に17km走ってから、

1週間後の今日まで2km歩いたり走ったりしただけだ。

 

故障があるわけではない。

なのに走れない。

 

今私にある一番の問題は仕事で起こっている。

 

今日現在で解決したわけではないのだが、

人間そうそう長く悩んでもおられない。

 

私は他人からよくポジティブだと言われる。

 

私はポジティブで能天気なところは確かにある。

ただ問題が起こったときに、

その問題が引き起こす一番悪い状態を思い描く。

しかもリアルに思い描き、そうなったときにどうするか?

真剣に考える。

思考はどんどん悪い方へ流れていく。

夜中何度も目を覚ます。

寿命が削られていく感じだ。

そして最悪の状態が思い描けた時、

では残された時間、

これからやってくるであろう未来に対して、

どうすれば少しでもいい状況になるのか。

最悪の事態を脱するにはどうすればいいのか。

考え行動する。

 

人間は考えているだけではだめだ。

考えているだけで状況が好転することはない。

 

思い悩み、考え抜いたら、

行動をするしかない。

 

そして出た結論が、

がむしゃらに頑張るということだ。

もちろん起こった問題に対応するためのこともいくつか手を打っている。

それが効果を上げるかはわからないけど、

最悪のシナリオまでのことが起こることは回避出来そうだ。

 

あとはがむしゃらに頑張るしかない。

がむしゃらに頑張ることによって色々好転する。

それは間違いない。

行動なくして結果はない。

 

仕事もがむしゃらにする。

私の仕事はこれから繁忙期。

1~3月で1年分の利益を稼ぐつもりで頑張らなければ。

 

家庭もがむしゃらに向き合う。

義母、家内、中2の娘、小6の息子。

私なりの向き合い方でがむしゃらに頑張る。

 

 

そして今日走ってきた。

ラソンは趣味であって、

人生の中での優先順位を高くしてはいけない。

そう思う。

 

今日私はがむしゃらに走ってきた。

すぐに激沈したけども、

その後も必死に足を動かしてきた。

 

すっきりした。

結果にはほとほと愛想が尽きた。

 

練習もしてないのに走れるわけがない。

頭では3時間30分、3時間15分。

思い描く。

行動なくして結果なし。

分り切ってることだ。

 

今日走ってみてわかった。

がむしゃらに走る。

がむしゃらに走れば走れるようになるし、

心も軽やかになる。

私自身が明るくなる。

前向きになる。

私がそういう人間であれば、

仕事も家庭もうまくいくはずだ。

人生もうまくいくはずだ。

 

今私は健康だ。

病気や怪我で苦しんでいる方が大勢おられる。

災害で全てを失った方も大勢おられる。

 

そうでなくてもみんな悩んでいるのだ。

平穏無事な人生などこの世にはない。 と思う。。(笑)

 

 

あ~。

今日の結果を書いておく。

 

大阪マラソンの位置づけは、

加古川ラソンに向けたロング走。

キロ5でいけるとこまで行く。

 

30kmペース走は今シーズン出来ないだろうと思っている。

 

 

今日。

30km走れたら走りたい。

ペースは5.15/kmくらいで。

 

まあ難しいだろうと思いつつスタート。

 

1~5km

5.07 4.59 4.51 4.48 4.58

 

気合が乗っている。

速すぎるペースでもないしこのままいける実績はあるけど、

今の私には無理だろう。

 

6~10km

5.08 4.55 5.00 4.56 5.04

 

設定ペースは5.15なのだからこれでいいのだが、

5分カットしていこうと欲が出る。

ここまで足も心肺も問題なし。

 

11~15km

5.04 4.57 5.09 5.18 5.12

 

13kmを過ぎたところで明らかにおかしくなった。

足が重くなった。

さあここから粘って行こう。

 

16~20km

5.34 5.29 5.44 5.52 5.53

 

もう完全に激沈していたけど、

やめたいとは思わなかった。

30km走ろうとは思わなかったけど、

いけるとこまでがむしゃらに足を動かそうと思った。

2時間走に切り替えようと思った。

2時間で切り上げれば来週またチャレンジできると思った。

大阪マラソンはもう勝負出来ないのだから、

極端なテパーリングは必要ない。

 

21km~

5.47 5.46 5.40

 

22.81km 2.00.07 (5.16/km)

ダウンジョグ 1.69km

 

結果には落ち込んでいる。

けどここまで書いてきたとおりで、

練習出来てないのに走れるわけがない。

 

そして今日がむしゃらに走ったことによって、

来週はもっと走れるはずだ。

そう信じる。

 

 

今日から俺は

がむしゃらに頑張る!

 

ブログランキング。今何位?

↓応援ポチりお願いします.

にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村

ちょっと復活までお時間を。。

昨日、今日と4時に起きたのですが走りに行けませんでした。。

 

今日は6時から6時30まで2度寝。

 

走らなきゃ。走らなきゃ。走らなきゃ。

と思うほど走りに行けない。

 

走りに行ったら気持ちよく走れるんだろうけど、

気分がそうならない。

 

ではもう走らないかというとそうではなく走るよ。

 

明日もちょっと走れない。

 

でも水曜日にはまた2時間以上のペース走をやる予定。

大阪マラソンも一生懸命走ります。

 

ちょっと復活までお時間を。。

 

ブログランキング。今何位?

↓応援ポチりお願いします.

にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村

いよいよですね!

いよいよ決勝ですね~

 

 

もちろんラグビーです。

個人的には南アフリカを応援してます。

日本に勝ったチームやからというのは勿論なんですが、

10年ほどまえにクリントイーストウッドが監督の映画で、

アパルトヘイト廃止後の南アフリカでワールドカップを優勝したスプリングボクスマンデラを主人公にして描いた映画を見たんです。

それ以来、南アフリカを応援するようになりました。

まあもちろん日本戦の時は日本を応援してましたが(笑)

 

仕事の付き合いで見れないので予約録画しております。

楽しみに見よう。

 

 

 

11/7が楽しみですね~

 

 

もちろんボクシングです。

井上尚弥VSノニト・ドネア

 

スーパーバンタム級で西岡にTKO勝ちした試合が記憶に新しい。

でもね。

井上尚弥の勝利を信じて疑わない。

 

 

 

12/1が迫ってきますね~

 

 

もちろん大阪マラソンです。

今日ゼッケン引き換え券を見たらAブロックやって~

ひえ~~~~~~~~~~

 

そんなに盛ってないと思うけど。。

 

ブログランキング。今何位?

↓応援ポチりお願いします.

にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村

今日はこのへんで。。

今朝は3.5kmのゆるジョグ。

 

まだ水曜日のダメージありありです。。

明日は閾値走出来るかな? 明後日になるのかな?

様子をみて決めたいと思います。

 

仕事が忙しく(嬉しいこと)、

ブログもこんな時間になってしまった。

 

まだまだ仕事も残ってるので今日はこのへんで。

 

少しづつ心に火を灯してます。。

 

ブログランキング。今何位?

↓応援ポチりお願いします.

にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村

ランオフした誕生日翌日。。

今日はランオフです。

 

30日チャレンジをたてて、

雨の日以外は走ると誓いをたてたのですがそれももうなし(笑)

大阪マラソンでは勝負出来ないと確信した以上、

故障のリスクのある無理な走り込みは中止。

 

50歳になって最初の日はランオフですが、

これから55歳まで毎年PB更新できるように頑張る所存です。

 

以上。

 

ブログランキング。今何位?

↓応援ポチりお願いします.

にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村

30kmペース走にトライして。。

50歳の誕生日の今日、

気合を込めて30kmペース走に挑戦してきました。

 

大阪マラソンに向けて待ったなし。

ここで決めて、

一気に調子を上げていく。

そんな気分です。

ただその思いになかなか集中出来ない自分がいます。

仕事で大きな悩みを抱えております。

 

9時スタート。

 

今日は早朝ではなくレース時間。

 

狭山池

 

設定ペースは5.20kmカット

あまりにも自分に甘い設定。

でもこれで出来なければ踏ん切りがつく。

 

1~5km

5.12 5.06 5.15 5.09 5.16

 

5.15/km付近で走れればいいなと思った。

 

6~10km

5.15 5.09 5.16 5.16 5.15

 

まだきつくなってきたわけではないけど、

自信がない。

だから勝手にペースが抑えられてしまう。。

情けない。

 

11~15km

5.16 5.09 5.16 5.17 5.17

 

13kmくらいで仕事の電話が鳴った。

大事な電話かもしれないと止まって話した。

大した用事ではなかったけど心が折れた。

もうやめようと思った。

でも走り出した。

13~15kmは心の迷い。

 

16~20km

5.09 5.06 5.07 5.17 5.22

 

完全に足が終わった。。

先週は14km。。5分カットぺーすだったが。。

これが現在地。

そしてどうするか?

もちろんやめたい。

ただこのままゆっくりでもいいから30km走るということも考えた。

そして出した答えは、

2時間走。

とにかく2時間で終わろう。

激沈したまま距離を伸ばすよりも、

2時間できって来週またペース走をやろう。

そういう結論だ。

 

21~

5.48 6.24 6.47

 

22.55km 2.00.22 (5.20/km)

 

 

踏ん切りがついた。

大阪マラソンでは勝負出来ない。

 

今シーズン、

2月の京都マラソンでPB更新とグロスでの3時間25分カットを狙う。

 

大阪マラソンではキロ5でいけるとこまで。

加古川ラソンではサブ3.5奪還

京都マラソンでPB更新

 

まだ3か月以上ある。

難関は正月の暴飲暴食だけど、

目標をそこに定めるならばしっかりと取り組みたい。

 

今後の練習方針も決まった。

水曜日にペース走

土か日に閾値

これで3か月いく。

 

走り終わって、

ケーキを注文しに行った。

自分で(笑)

 

今日は私のリクエストでもつ鍋になるのかな?

 

そんなこんなで50歳を迎えた。

今日は1日暴飲暴食して明日からまた頑張りたい。

 

ブログランキング。今何位?

↓応援ポチりお願いします.

にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村

明日はね。。

明日はね。。

 

誕生日なんです。

 

私、おめでとう。

 

50歳。

 

10代、20代の頃は50歳はおじいちゃんのように見えてた。

 

自分が50歳になるなんて夢にも考えたことのなかったあの頃。

 

若者は中年や老人を大切にした方がいい。

 

いずれ自分もなるのだから。

 

あまり誕生日になって年を重ねても気にしてこなかったが、

50歳というのはちょっとおののいた。

 

どーんときた。

 

明日以降、明るい日が沢山あるといいな。

 

そうそう30km走やりますね。

 

ブログランキング。今何位?

↓応援ポチりお願いします.

にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村