走るつもりで4時30分に起きたのだけど。。。
二つの理由で休足にしました。
・右足の脛から足首にかけて張りが強い
・5時から大谷くんが投げる(笑)
大谷選手ナイスピッチング！
エンゼルスの打線見ててやはり不調。
打線の中に大谷が必要と思った(笑)
投げてる日も打席に立てるようになるといいな。
まあくれぐれも故障なきように。。
お前が言うな！
というくらい故障してた私。
今月に入り少しづつ走る距離を伸ばし、
先週は55km走った。
更にこの日曜日にスピード練習しようと思い激沈。。。
今日、休足して、
午前中仕事で歩きまわりながらしみじみ思った。
調子に乗っとったらあかんぜよ！
今日走らなくて正解。
だいぶ右足に強い張りと違和感がある。。
こんなとこでまた調子に乗って故障したらアホやん。。。ね。。。
水曜日にこの日曜日のリベンジしようと思っていたけど、
まだまだ。。。
まずは体重を落とすためにゆっくり長く走ることにします。
そうだ。
今日は整骨院を予約していたし、
しっかりケアしてもらおう。
良かったので近くの方で悩みのある方にはおすすめです。
故障したけど、
それで少しは賢いランナーになれたらいいなと思います。
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