チートデイとは、ダイエット中(減量中)にいっぱい食べても良い日のことで、正しく行えばダイエットの停滞期を解消でき、逆に体重が落ちていく効果が見込めます。

 

 

私がしているのはそんな上等なものではない。

理論があってやっているわけではない。

人生ふわりと生きている私がするふわりとしたダイエットだ。

 

 

今日は何でも食べていい日。

好きなだけ飲んで好きなだけ食べる一日。