今日は3時45分起床←昨日に引き続き漁師か!
こんなに早く起きても沢山は走れないんですよね~
それでもぽくぽくと走りに行きました。
調べてみてびっくりしました!
驚き桃の木山椒の木
ブリキにたぬきに洗濯機~!
2日続けてのランは3/28以来(笑)
といってもですね。。。。
今日のラン
4.45km 39.00
二日合わせても8kmほど。。。
やはり左右のバランスがおかしいので最後公園で、
50m×4本しときました。
4本とも4分台後半/kmという。。
ダッシュとも言えない内容ですが(笑)
それでもだんだんと走れるようになっていくはずです。
焦らずいきますよ。
明日から3日間、
3日間山の中ですから少し走ってみたいと思ってます。
明日からのブログは現地から写真でお送り致します(笑)
ではでは。。。
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