走って、パパして、仕事して。ときどき夫。。

45歳からマラソン始めました。夢はサブ3、富士山登頂競争完走。

1週間ぶりのブログ。。戻った日常。。

1週間ぶりです。

 

 

この1週間、よく遊びました。

そしてあまり走りませんでした。

財布は軽くなり、

身体は重くなりました。

 

ブログも1週間放置しました。。

 

ランキングは100位くらいまで落ちてました(笑)

やはり書かないとどんどん落ちますね(笑)

 

 

ではこの1週間何をしてたかダイジェストで(笑)

 

8/8(火)

 

朝出勤前に閾値走をしました。

狭山池

7.51km アップ&ダウン

5.02km 閾値走 4.26/km

 

仕事頑張りました。

 

8/9(水)

 

沖縄旅行出発の日です。

朝ジョグしました。

 

6.39km 8.18/kmペース

 

沖縄へ出発です!

 

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沖縄旅行初日

 

関西空港(空港内でそばを食べる)⇒首里城首里城内でおやつ)⇒おもろ殿内(沖縄料理屋)で夕食⇒スーパーサンエー⇒ビーチサイドコンドミニアム(色々あって2Kの部屋から4LDKの部屋へ(笑))

 

 

8/10(木)

 

沖縄旅行2日目。

朝ジョグ。

最初は一人で一度戻り息子と二人で。

4.96km

 

コンドミニアム⇒部屋にて朝食⇒アラハビーチで海水浴⇒北谷の沖縄そば屋で昼食(ここがめっちゃ美味しかった)⇒ブセナ海中公園(海が荒れて遊べず、美味しいおやつをいただく・・・)⇒パイナップルパーク⇒美浜アメリカンビレッジ⇒レッドロブスターにて夕食(一番でかいやつ食べたった)⇒スーパーサンエー(笑)⇒コンドミニアム

 

 

8/11(金)

 

沖縄旅行3日目

朝ジョグ。

5.74km

息子は起きず(笑)

 

コンドミニアムチェックアウト⇒おしゃれなカフェで朝食(朝からステーキなど食してめっちゃ美味しかったがめっちゃ沖縄時間で朝飯が昼飯になった(笑))⇒道の駅かでな(嘉手納基地を望む)⇒国際通りブルーシールでアイス⇒那覇空港(A&Wでおやつ)⇒関西空港⇒締めはスシロー

 

 

8/12(土)

休足。

仕事。従業員は夏休みで一人で頑張る。

 

8/13(日)

早起きするも松山英樹世界陸上の男子100×4リレーの中継があり走りにいかず。

 

お墓参り。

親戚のおじさんの家へ。

 

 

8/14(月)

ジョグノートの友人達とご一緒ラン。

 

狭山池~天野街道~天野山金剛寺

20.02km 5.52/km

 

子供達と夏休みの宿題。。。

万華鏡作りな一日。。。

 

8/15(火)

早起きするも雨で休足

 

子供達と夏休みの宿題。。。

貯金箱作りな一日。。。

 

墓参り。

 

8/16(水)

朝6kmジョグ。

 

本日より仕事。

本日よりブログ再開。

そして秋のレースに向けて頑張る!

 

沖縄旅行は何回かに分けて紀行文を書きたいと思います。

 

ではまた。

 

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