走って、パパして、仕事して。ときどき夫。。

45歳からマラソン始めました。夢はサブ3、富士山登頂競争完走。

昨日の帰宅ランと明日のエア柴又試走計画。。

昨日は帰宅ランをしました。

 

昨日の記事でこんなコースも考えてみたんですが、

何人かの方からこのコースがいいのにと言われたのが

 ↓

②あは~んコースを走るか?

大阪市此花区西九条~九条の松島遊郭~ミナミ宗右衛門町~西成区飛田新地~あいりん地区~天下茶屋から電車

 

まあこのコースを走っていたら今日のブログはアップされなかったでしょう(笑)

 

 

結局走ったコースは、

西九条〜京セラドーム〜眼鏡橋住之江公園〜堺東から北野田は電車〜自宅

 

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職場である此花区西九条をスタート!

安治川トンネル、西区九条を通り京セラドームへ

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大正区泉尾のあたりでピットイン。

水分補給。

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クエン酸ローヤルゼリー補給。

無敵や(笑)

大正駅を通って眼鏡橋

 

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ぐるぐる上ってぐるぐる下ります。

西成区南津守・住之江区北加賀屋を経由。

住之江公園

 

ここで仕事で使う写真を撮ったり、

仕事の電話があったり、

仕事のメールしたり。

でも時計は止めずに進みます。

 

堺 鉄砲町イオンモール脇、大和川沿いに走ります。

 

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堺東駅から北野田まで電車

自宅へ

 

★5~7月の3カ月チャレンジ★

昨日の走行距離★ 20.04km 2.34.51 (7.43/km)

今月の走行距離★ 115.46km

3カ月間の走行距離★ 115.46km 目標まであと684.54km

昨日の体重★ 66.8kg 23.4% (5/1より-1.2kg)

今月目標まであと0.8kg うひょー!

いんちきですよ。昨日の帰宅ラン後の体重ですから(笑)

 

今日は休足です。

 

明日は朝3時45分起床でエア柴又試走をしようと思ってます。

 

コースは

天野街道~金剛寺~関西サイクルスポーツセンター滝畑ダムまでは行かずに横道へ~石川沿いに下り、寺が池~行けたら狭山池

 

こんな感じで予定しています。

何キロくらいあるんやろ?

 

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