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走って、パパして、仕事して。ときどき夫。。

45歳からマラソン始めました。夢はサブ3、富士山登頂競争完走。

走って、風呂入って、晩酌して、寝て、走って、朝食食べて、走って、仕事して。。果たして目標の練習は出来たのか?

おひとり様マラニック 練習・調整(2017) ウルトラマラソンへの道(2017)

4月の100kmウルトラへの練習として2日で50kmを走ろうと決めた昨日。

 

こんな予定を立てておりました。

 

3/13 朝10km 帰宅ラン25km

3/14 朝出勤ラン 20km    合計55kmあわよくば60kmと・・・

 

そして13日の昨日、

朝ちゃんと4時に起きたんですが雨だったんですよね(>_<)

(ほんの小雨だったので全然走れたのですが、雨の日は走らないというポリシー(なんかカッコイイ)のもと走らなかったです)

 

この時点で予定変更ですよね。

立て直した計画が

3/13 帰宅ラン25km

3/14 早朝ラン15km   出勤ラン 10km    合計 50km

 

昨日、仕事を終え19時。

大阪の西九条から堺市の自宅まで走り切れば予定の25kmは達成できるはずです。

 

 

会社でスーツからジャージに着替えてスタート!

 

さー私は見事目標を走り切ることが出来るのか?

わくわくわくわく。

よく読んでくれているサボケンさんは、

私がいつもうまくいかない、

2歩進んで3歩下がる感じがおもしろいと言ってくれている。

ん? 進歩してへんやん、後退しとるやんけ( `ー´)ノ

 

3歩進んで2歩下がるか・・・

 

では、

此花区西九条スタート

安治川トンネル

⇒西区九条

大阪ドーム

 

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大正区

⇒千本松大橋(メガネ橋)

西成区

住之江区北加賀屋

住之江競艇場

 

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大和川(ダッシュしてしまいました)

堺東駅を通り過ぎて自宅に向かうも80歩ほど進んだところでUターン

 

ボトルポーチに入れておいた定期で電車に乗りました。。。。。

 

ここまで17km

ちょっと。。。

目標は自宅までの25km

 

だってね・・・足が痛かったんだもん。

安治川トンネルで階段降りて上って、

住之江公園で歩道橋上って降りて、

大和川のとこで階段上って。。。

何度も信号にひっかかって、

右足が痛かったんです。

大人の判断で止めました。。

(日本対キューバが気になっていたのと、早くビールが飲みたかったのは内緒)

 

野田駅で降りて自宅までランをしながら、

明日きっちり走ろうと計画を練り直しておりました。

 

WBC、日本頑張ってますね!!!

 

昨日の結果、

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そしてまた私は計画を練り直しました。

 

13日 19km

14日 朝 20km 出勤ラン 11km これで50kmや!

 

13日 帰宅ランで21時過ぎに帰宅した私は、

風呂に入り、

WBCを見ながら晩酌・夕食

寝たのは12時くらいでしょうか。

 

そして14日。

今朝です。

 

朝4時。目覚ましの音が鳴る。

鳴る。

 

はっ!

起きたら5時20分でした(>_<)

 

洗濯をして、

トイレで踏ん張りながら、

足痛いしもう止めようかしら。。。

 

でも真面目な私はジャージに着替え、

走ることに。。。

 

せめて10km走れれば残り20kmやから通勤ランで。

ももう時間がない。

子供達が起きる時間には家に居なくては・・・

(なかなか家庭と趣味の両立は大変ですね)

 

ならば6kmコースへ。

でも走り出してすぐに足がガタガタなのに気付きました。

 

帰ろう! もういいや!

実際にUターンしたんですが・・・・

再度Uターン。

3kmコースにするか・・・

迷いながら、

結果です↓

 

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なんとか・・・6km。

 

これで昨日の帰宅ランと合わせて25km。

 

通勤ランで25km? 無理に決まってるやん!

 

もう電車で普通に行こうか本気で迷い、

少しだけでもと走り出しました。

 

 

スーツは昨日会社に置いてきてある。

私の仕事は10時からなんですが本当は水曜日は休みなんですね。

ただ繁忙期なので水曜日も開けております。

まあもともと休みやし、

お客さんの約束も12時やし、

遅れても良し。

頑張れるとこまで行こう。

 

夜は走れません。

週に1回、

水曜日だけは子供達と夕食をともにする。

マイルールですが(笑)

 

早朝ランから帰宅後、

子供と家内を起こして(笑)

洗濯物取りこんで、

朝食です。

基本的には家内が作りますが、

たまに私。

 

食事後歯磨きして洗濯物を干します。

(洗濯、ゴミ関係、外のこと、車のこと、灯油、お米踏みなどが私の役割)

子供達を送り出し、

私は再度ジャージ姿に。

 

8時20分出発!

 

自宅

大泉緑地

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松原市

大阪市東住吉区

長居公園

 

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ここから電車に乗ろうと何度も思いました。。

 

住吉区

住吉大社

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住吉大社内は歩いて進みました。

 

住之江区

西成区

新今宮駅

 

そして今仕事してます。

お客様との約束も終わりましたのであと2時間ほどしたら帰宅予定。

 

さて通勤ランの結果は・・・

 

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どや! どや! どや! どや顔してます(笑)

 

結果、

13日 帰宅ラン 19.06km

14日 早朝ラン 6.24km 出勤ラン 24.73km

合計 50.03km

 

頑張った!

 

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