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走って、パパして、仕事して。ときどき夫。。

45歳からマラソン始めました。夢はサブ3、富士山登頂競争完走。

おわり坂・坂道ダッシュPB&行事食⑦節分

行事食 練習・調整(2017)

4時起床。
もたもたしながら上下ジャージで外へ。


今日はゼーハー練習なので気分が重い。。

皆さまはそんなことないですか?

 

今日は坂道ダッシュ!


おわり坂
平均斜度9%
350mの駆け上がり

 


前回(1/7)と比較しながらの記録です。


①2.06.7 → 1.58.5  PB。初の2分ギリ!


②2.07.2 → 2.05.6  車が横切りロスあり


③2.13.6 → 2.06.3 しんどい・・・


④2.23.1 → 2.10.6  もうやめようと本気で考える・・・


⑤走らず → 2.03.6  最後もう一度2分切りを!  無理でした。。


前回書いていたのが、

目標(将来的にね) 2分切り!
頑張った! 2分ひとけた
ふー! 2分10秒台
何やっとるんやわれ! 2分20秒台


なので、
今日は頑張れたんじゃないでしょうか?

 

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最後WS1本
120m 27.8 (3.53/km)

 

★31日チャレンジ~23日目★

今日のラン★ 12.61km

250kmまであと84.48km

昨日夜の体重★ 65.7kg 

1/13より▲2.7kg 63.0kgまであと2.7kg

 

 

行事食⑦節分

 

我が家の行事食です。

冬至

クリスマス 番外編

大晦日とお正月

七草粥

小正月

 

節分といえば恵方巻ですよね。

ただ私は大阪で暮らすようになって初めて知りました。

今では全国的にひろまってるようですが、

福を巻き込む→巻き寿司

福を切らない→包丁を入れない

という感じで大阪の海苔問屋発祥とも、

此花区発祥とも。。

 

では我が家の恵方巻

毎年手造りです。

 

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2本頂きました。

 

いわし

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厄除け饅頭。いつもは普通のものなんですが、今年は可愛らしい。

 

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子供は恵方ケーキ(笑)

 

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ということで我が家の節分でした。

 

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