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走って、パパして、仕事して。ときどき夫。。

45歳からマラソン始めました。夢はサブ3、富士山登頂競争完走。

レース前日は走りますか? 走りませんか?

加古川マラソン2日前です。

 

最後のランをしてきました。

2km アップ&ダウン

2km 4.58/km レースペース走です。

 

明日は休足します。

 

レースの前日に走る方と休足する方。

どっちがいいんでしょうか?

 

私は4回目のフルマラソンですが、

前日はずっと休足しています。

 

理由はあります。

 

 

それは・・・

 

 

レース前日に足を痛めたら悲しいから(笑)

 

まあ年もあって回復も遅いですし、

休んだ方がいいかなって感じです。

 

正解はないのでしょうが、

いつか前日に刺激走という調整もしてみたいと・・・

 

思わないかな(笑)

 

少しでも楽な方をえらんでしまう私です。

 

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