まずは今日のランからです。
朝4時30分に起きまして、
なかなか布団から出にくかったですが、
えいや~! と・・・
アップを3.9km。
狭山池にて5kmの閾値走をしようと・・・
4.28 4.39 4.33 4.48 4.55
私の閾値ペースは4.34/kmです・・・
やばいでしょ(>_<)
ほんまに・・・
そしてダウンジョグを3.8㎞ほど・・・とぼとぼと・・・
考えましたね~。。色々と。。。
やはり故障をし、
満足な練習が出来なかった今年の夏。
そして加古川マラソンを2週間前控えてのこの不調。
そもそも走るのが楽しくない(>_<)
これはあかん!
ということで、
TEAM Choeiが楽しく走るで♪←パクリTEAMハマッキーが楽しく走るで♪
TEAMハマッキーには、
キャプテンのハマーさん、
本当のキャプテンのマッキーさん、
本当はキャプテンになりたい犬のコジローさんが所属している。
ブログ名の通り、
楽しく走って、
楽しく応援に出かけて、
マラソンライフを楽しんでおられる。
ハマーさんとは同じ年。
フルの記録も同じくらい。
私がライバルと思っている御仁だ。
ということで、
TEAM Choei!
メンバーは、
私、Choei。
家内は走らんし、
娘も絶対走らん。。。
ペットは熱帯魚。
唯一、たまに一緒に走ってくれる小3の息子も寒いからイヤと言いやがる。。。
あれ作ろうかしら・・・
ほれあれ・・・
一人本物であと人形で走るやつ。
伝わらない?
では、『分かりやすい図解シリーズ』で・・・
これよこれ↓ ↓ ↓
TEAM Choeiが楽しく走るで♪
寂しい・・・寂しすぎる・・・
まずこの人形の作り方が分からんし・・・
あ! どうせなら女性2人にしよ! もてもて・・・
っていらんわい!
どうも最近サブ3.5の呪縛にしばられて走ることがつまらなくなっている。。
これが不調の原因か・・・
もっと気持ちを楽に・・・
ストレス発散とダイエットのために始めたラン。。。
ちょっと一から見直してみたいと思っています。
つづく
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