走って、パパして、仕事して。ときどき夫。。

45歳からマラソン始めました。夢はサブ3、富士山登頂競争完走。

明日はやる。

本日のラン★ 休足

 

 

今日は小2の息子と朝ラン、再び・・・

の予定やった。

 

 

昨日の夜はミナミで飲み会。

おっさん4人で2件はしごし、

更にボウリングまでして帰宅は0時過ぎ。

 

ちなみにボウリングは177と138やった。

 

生中3杯、ハイボール1杯、地酒3杯、ガリ酎ハイ、オレンジ酎ハイ。

ダイエットしてるのはだ~れだ。。。

 

それでも5時に起き、

洗濯とゴミ捨て。

5時半に息子を起こす。

 

起きたがやる気と眠気と半々。

それではということで土曜日に走ろうということになり、

息子は2度寝。

 

私は、

熱帯魚に餌をあげ、

洗濯物を干し、

出勤。

 

 

これで2日連続の休足。

 

もっというと、

先週の日曜日~水曜日にかけて100㎞走って以来、

 

木 休足

金 足ほぐし 6㎞

土 息子と2.5㎞ラン~ほぼ休足

日 ジョグ+WS4本 7㎞

月 休足

火 休足

 

とほとんど走ってない1週間。

100㎞ランの後遺症があることは間違いない。

 

故障はないが、

無理したら故障するぞという感じがずっとあった。

だから積極的に休足した感はある。

 

 

ただ明日はやる!

もしかしたら仕事を休めるかもしれない。

仮に午後から仕事になっても、

早朝走る。

 

休めたとしても、

ほぼ1カ月ぶりの休みで子供達と遊んであげれなかったので、

そうなったら遊びに連れて行ってあげたい。

 

ということで、

明日も4時起き。

 

狭山池を走る。

何をするかって?

それは、

独りで行う30kmペース走は、究極の精神修行である。〜by Choei - 走って、パパして、仕事して。ときどき夫。。

 

ただし、

大阪水都100㎞も1カ月を切り、

故障が怖いので、

撃沈上等で挑みたい。

 

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ありがとうございました。