4時30分起床。
今日は仕事休みだが、昼間はいろいろ予定があるので早朝ラン。
気合を入れて、
昨夜、ジャージの下にはランニングウェアを来て寝た。
先週の水曜日に35㎞走って以来、
6日間のうち走ったのは1日。
しかも5㎞くらい。
シンスプリントとランナーズニーと四十肩と初老性認知症を抱えて、
休足ばかりしていた。
初老性認知症（ただ忘れっぽいだけともいう）以外はかなりいい感じになっているので、
今朝は走る！
それで昨夜はミナミで飲み歩いて、
そうそう久しぶりのミナミ。
2件はしごして、
たんまり食べて、
たんまり飲みました。
だからね、走らにゃあかんのですよ。
今朝、4時起床。
買っておいた菓子パンを食べた。
そう、今日はジョグではなくしっかりと走りたい。
だから食べた。
風の音がすごい。
暗い。
トイレに行き、洗濯機を回し、
よし！ よし！ よし！
私は布団の中に戻った。。。
こんな暴風で暗いところを走るわけにはいかない。
何かあったらしゃれにならんし・・・
布団の中は、 あったかいんだから～（クマムシ風に）
布団の中でゆっくりし、
朝ごはんを食べ、
家内が病院受診日なので送る。
迎えに行き、
堺東の高島屋へショッピング。
そして、堺では結構有名な、
つぼ市製茶本舗へ。
そこでこんなもん食べちゃいました。。。
ああああああああああああ～
更にお昼ごはんを食べて、
今これ書いてます。
子供達帰ってきたが、無理にでも時間を作って・・・・
ブログランキング。今何位？
↓応援ポチりお願いします
[http://
にほんブログ村]
ありがとうございました。
