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走って、パパして、仕事して。ときどき夫。。

45歳からマラソン始めました。夢はサブ3、富士山登頂競争完走。

2015年サヨウナラ!~ジョギングを始め、マラソンデビューし、サブ4達成した1年でした(∩´∀`)∩

本日のラン★ 18.63km  2.15.06  (7.15/km)

今月の走行距離★ 258.619㎞(PB)

 

 今日は2015年の走り納め。

 

ジョグノートで知り合ったたけさん。

(今回で3度目のご一緒ラン)

 

たけさんと同じチームのびーんさん。

 

お二人とラン。

 

狭山池から、錦織公園滝谷不動~汐ノ宮~高野街道~狭山池

 

 

滝谷不動は明日の初詣の準備万端。

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改装工事中の狭山池。

路面と距離プレートが変わってた。

 

 

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今日一緒に走ったメンバー。

 

左からたけさん、びーんさん、私。

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2015年サヨウナラ!

 

4月 97.8km

5月 173.6km

6月 204.3km

7月 176.6km~シンスプリントが悪化して休足が多かった。

8月 221.3km

9月 212.5km~9/30に10kmで初レース! 大阪城ナイトラン 47分17秒

10月 220.6㎞~10/25 初フルマラソン サブ4達成!

        大阪マラソン ネット3時間57分48秒 グロス4時間20分49秒

11月 206.9㎞

12月 258.7㎞    ~12/23 加古川マラソン 3時間45分切り

               ネット3時間44分7秒 グロス3時間44分48秒

 

2015年走行距離★ 1750.7㎞

 

PB

1K 3.57 15/10/16


5K 23.19 15/12/4


10K 47.17 15/9/30 大阪城ナイトラン


ハーフ 1.48.40 15/12/23 加古川マラソン(フル)


フル 3.44.07 15/12/23 加古川マラソン

           

 今年の4月から走り始めて、ある程度の成果も出た。

来年も、走って、パパして、仕事して。ときどき夫。。。して頑張ります!

 

ジョギングを始め、マラソンデビューし、サブ4達成した1年でした (∩´∀`)∩

 

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ありがとうございました。