走って、パパして、仕事して。ときどき夫。。

45歳からマラソン始めました。夢はサブ3、富士山登頂競争完走。

いつかトレランがしてみたい。。

今朝も雨。 もしかしてと思い4時半に起床するも雨。。。 19日の月曜日に4kmのリハビリランをして以来3日連続雨。。。 ただそのおかげで私の右足はぐんぐん回復しております。 明日から3日間連続で走りたいと思っております。 雨で走れなかったので昨日録画し…

今日はこれからお出かけです!

今日は水曜日で祝日。 仕事は繁忙期で忙しいんですが、 思い切って休みにしちゃいました。 久しぶりの家庭サービス ニフレルへ行ってきます。 www.nifrel.jp 小4の息子のリクエストでここになりました。 私と息子は始めて^^ 家内と娘は行ったことがあるの…

1カ月後に迫ってきた水都大阪100km。。故障からのリハビリ中の私が計画を立ててみた。。

雨ですね~。 って書いてみたものの、 この後に続く言葉が思い当たらず(笑) 昨日、 久しぶりに走りました。 4kmですが歩きから入りゆるラン、 最後歩いて終わり。 足の状態は違和感あり。 朝走り、 まだまだだな~って感じだったんですが、 お昼とか午後、 …

私のマラソン。。過去⇒現在⇒未来。。

この間ハマーさんがブログに書いてたやつ。。。 外国人からコメントが入るってやつ。。。 どう走ろ?京都マラソン - TEAMハマッキーが楽しく走るで♪ ここ数日。。。過去のブログにめっちゃ入ってきます。。 何か宣伝してる? 立て続けに10件くらい。。。 こわ…

ブログとブロガーと言葉の力と。。③好きなブログ。

ブログとブロガーと言葉の力と。。③好きなブログ。 ブログとブロガーと言葉の力と。。①ブログを書き始めるまで。。。 - ブログとブロガーと言葉の力と。。②ブロガーとの出会い。。 まず最初に言っておくと、 嫌いなブログはありません。 ほんまに(笑) 基本的…

もうすぐ走れそう! 故障の顛末と行ってよかった整骨院。。

今日会社にこんなん届きました! じゃーん! 子供の頃からの夢! 中身は夢を壊してはいけないので内緒^ ^ pic.twitter.com/JPkEY2eOVW — Choei (@hoei19) 2018年3月17日 これです↓ pic.twitter.com/3fAlWIwJ2P — Choei (@hoei19) 2018年3月17日 もうすぐ走…

今日は娘の卒業式でした。。

今日は娘の卒業式でした。。 小学校の。。 私は今年で49歳。 上の子ですが、 結婚が遅かったのでやっと小学校卒業です。 子供から娘へと成長してきた感じです。 一昨日は仕事がいつもより早く終わったので(本当は休みの日)、 娘とララポートへ買い物に行き…

ブログとブロガーと言葉の力と。。②ブロガーとの出会い。。

足の状態は日々快方に向かっております。 明日は娘の小学校の卒業式です。 堺市に新しい湖が誕生することでしょう(笑) ブログとブロガーと言葉の力と。。②ブロガーとの出会い。。 ブログとブロガーと言葉の力と。。①ブログを書き始めるまで。。。 2015.10.19…

故障は治ります!(たぶん。。)

今日は水曜日なんですが仕事です。 これで21連勤。。。 ブラックじゃないですよ(笑) だって自分の会社ですから(笑) 従業員はちゃんと週休2日&有給。 しかも好きな時に休みを取ってもらってる。。。 なんて優良企業なんでしょ(笑) (給料安いけど。。。まあ…

人生2度目の接骨院に行ってきた。。

昨日仕事の終わりに職場近くの接骨院に行ってきました。 長引く故障。 保険治療15分+実費治療15分。 斬新でした。 強く揉んだり押したり一切せずにすーって感じ。。 右足が痛いのに左足を中心に触られます。 すごく物足りない感じなんですが、 先生の会話を…

ブログとブロガーと言葉の力と。。①ブログを書き始めるまで。。。

長引く故障。。。 接骨院を予約しました。 今日の今日で予約が取れたので逆に不安になりますが(笑) きっといい先生に違いない。 院長はJOC日本オリンピック委員会強化スタッフみたいだし、 きっと大丈夫。。。 私の家には月に一度友人が訪問鍼灸に来てく…

名古屋ウイメンズマラソンを観ながら・・・

仕事しながら名古屋ウイメンズマラソンを観ておりました。 ん? 名古屋ウイメンズマラソンを観ながら仕事してました。。。 初マラソンの関根選手、 頑張りました。 なんだかんだいいながら男子も女子も素晴らしいランナーが出てきましたね。 東京オリンピッ…

なかなか上手くいかない。。

走れません。。 今朝も休足。 9日休足して、 水曜日に13km走り、 それからまた休足3日。 足の状態はもうちょっと。。。 まだまだ私は故障地獄の中に居ます。。。 足の痛みのことを考えずに走れるようになりたい。。。 今出来ることをちょっとづつ。 今回の故…

タンパク質と脂質、準備整いました。。

水曜日に10日ぶりにジョグをし、 (13kmくらい) 右足が悲鳴をあげ足を引きずりながら歩いていました。。。(悲) 昨日はもちろん休足をし、 今日も無理だろうということで目覚ましは5:30。 やはりまだ痛みはある。 ただ昨年の秋から1月半ばまで苦しんだ右…

頑張らないように頑張る。。

今日は休足です。 雨予報もあったのですが、 昨日走ったダメージがすごい。。 ゆっくりでしか走ってないのに、 走ってる途中から足の痛みが出ました。。 昨日は一日中足を引きずって歩いてました。。 一晩たってまだ右足に痛みはありますが、 一晩でかなり改…

久しぶりに走りました! いよいよスタート。マフェトンラン。。

2/18 泉州国際マラソン 19 休足 20 休足 21 ジョグ10km 22 休足 23 休足 24 ジョグ7km 25 ジョグ10km 2/26~3/6 9日間休足 今日からいよいよマフェトン理論による練習を開始しました。 初日の今日はMAFテスト。 マキシマム・エアロビック・ファンクション・…

明日走りたいな~!

昨日はジョグノートで知り合ったランナーさんとさし飲み。 九条の商店街から一本外れた裏道にあるディープなお店。 仕事が長引き約束の時間を1時間も遅れてしまった。。。 平身低頭。。。申し訳ございません。。。 よ~、飲んで、 よ~食べた。。。 (ダイエ…

足が痛い。。。良い痛みと悪い痛み。。。

今朝は4時15分起床。 足の状態が良ければ走り始めようかなとの思いでした。 ベッドから降りたら右足のスネ部分がジンジン。 照れてジンジン~by竹本孝之 ←知ってるかな?知らね~だろ~な~(笑) なんて笑っている場合ではなく。 痛いんです。 でも部屋の中で…

4年目に向けて・・・⑥レース編。。。未来日記

今日でちょうど1週間の休足となりました。 まだまだ我慢です。。。つらい。。。 4年目に向けて・・・⑥レース編。。。未来日記 4年目に向けて・・・⑤マフェトンラン終了後の練習について。。。未来日記 羽生で福山になったCHOEI(重ね重ね苦情は受け付けませ…

4年目に向けて・・・⑤マフェトンラン終了後の練習について。。。未来日記

今日も休足。 これで6日になりました。 右足の状態はだいぶいいのですが、 まだ歩いている状態でも脛と筋肉の間に軽い痛みを感じます。 辛抱辛抱辛抱。。。我慢我慢我慢。。。焼肉焼肉焼肉。。。 明日休んで月曜日から走れればいいけど、 もうちょっとかかる…

4年目に向けて・・・④ダイエット

今日で5日連続休足。。 右足の状態は・・・・違和感ややあり。 ただ日に日に改善しております。 もう故障しているというレベルではないですが、 フルマラソン終了しましたし、 今年は絶対故障せん! と掲げておりますのであと数日は休足したいと思います。 …

頑張れ山中選手! 4年目に向けて・・・③マフェトン理論による食事の計画

今日もランオフ。 これで4日目。 昨夜は寝相の悪い息子と変な体勢になり、 右足の痛みで起きました。 朝起きたとき足の状態が不安だったんですが大丈夫です。 昨日自分で揉んだりストレッチをしたりしたのでその反応で痛みが出たのかもしれません。 今現在の…

昨日は力尽きました。。4年目に向けて・・・②マフェトン理論によるランの計画。。

ダイエット中の私にハプニング発生。 今日離婚が成立した友人と飲みに。。今夜はハシゴやな。。— Choei (@hoei19) 2018年2月27日 今日は好きなだけ付き合うぜ! とLINEをする。 3年前の結婚式で歌を頼まれた私は、 出席してた子供たちを巻き込んで妖怪…

4年目に向けて・・・①マラソンをするための体を作る。。

4時15分起床。 走りに行かず。。。 シーズンが終わった(私の)と同時にランのモチベーションがめっちゃ上がってます(笑) サブ3.5達成した後の2レースの悔しさがバネになってます。 なのに走りに行かず。。。 天気もいいし、 今日は暖かかった。 体調もばっ…

3年目のシーズンを終えて②参加レース後期。。

昨夜は自治会の飲み会へ。。 4月から2年間組長です。。 特に盆踊りとだんじりは何回も打ち合わせに出たり奔走しないといけません。 後は募金集めとかですね。。。 まあ仕方ないんですが。。 家内と協力し合いながらやっていこうと思っております。 結局飲み…

今日は東京マラソンですね。。3年目のシーズンを終えて①参加レース前期。。

今日は東京マラソンですね。 1度は走ってみたいな。。 当ったらファンランします。 ゆっくり楽しみながら満喫したいマラソン大会です。 でもね。。。 申し込んでもおりません。。。 前泊でこの仕事の忙しい時期に行くのは難しい。 そして家内の許可を取るの…

2018泉州国際市民マラソン回走録⑥最後に。。

今朝は走る気満々だったんですが、 目覚ましをつけ忘れて寝坊。。。 5時50分起床で、 家のことをして仕事に来るのに精一杯でした。。 花粉がひどい。。。 鼻ずるずるで、 体全体が不調です。。 薬で昼は眠いし、 体がしゃきっとしません。 ランへのモチベー…

2018泉州国際市民マラソン回走録⑤後半戦。。粘りの走り。。

今朝も4時15分に起きましたが、 体の疲労感が強く走りに行きませんでした。 泉州国際マラソンが終わってからまだ5日。 布団に横たわったまま録画してた探偵ナイトスクープを見て、 笑ったり泣いたりしてたら、 家内からうるさいと怒られました。。(笑) 冬季…

2018泉州国際市民マラソン回走録④前半戦。。早くも激沈。。

4時30分起床。 体が疲れている。。 寝ながら起床時心拍を測ると55。 いつもよりだいぶ高い。 55を越えたら休足しようと思っていたから普段なら休足なんだけど、 今朝に限ってはもう一度測った。 54(笑) 私、走りたかったんだな(笑) ということで今日は7km起…

3か月捨てる覚悟。。2018泉州国際市民マラソン回走録③スタートまで。。

し~やんさんは間違いなく詐欺師の才能ありです(笑) 泉州国際マラソンの日、 朝からずっと心拍の話はしておられたんです。 アフターでは私の横でずっとずっと心拍やマフェトン理論について熱弁をふるっておられました。 私は話半分、いえ、話365分の1くらい…