走って、パパして、仕事して。ときどき夫。。

45歳からマラソン始めました。夢はサブ3、富士山登頂競争完走。

エア柴又60km回走録①~7つの池を股に掛け、日本列島を食べ尽くす男~スタート

【ザ・エイド飯】 【ザ・エイド飯】エア柴又60km~日本列島を食べ尽くす男 - 走って、パパして、仕事して。ときどき夫。。 【オモロー写真】 【オモロー写真】エア柴又60km~出来なかったDNF。。。 - 走って、パパして、仕事して。ときどき夫。。 エア柴又の…

【オモロー写真】エア柴又60km~出来なかったDNF。。。

私がエントリーした部門は2つ ・ザ・エイド飯 【ザ・エイド飯】エア柴又60km~日本列島を食べ尽くす男 - 走って、パパして、仕事して。ときどき夫。。 ・オモロー写真 今日は、 オモロー写真部門。 場所は天野街道。 スタートして22~23km地点。 エア柴又60k…

【ザ・エイド飯】エア柴又60km~日本列島を食べ尽くす男

昨日のエア柴又速報記事に続き、 エア柴又60km(ブログ村イベント)の私個人の大会要項、コースなど^^ - 走って、パパして、仕事して。ときどき夫。。 今日はその中で行われているコンテストについて書きたいと思います。 その前に昨日はジョグノート、ブ…

【速報】エア柴又60km~7つの池を股に掛け、日本列島を食べ尽くす男

朝3時起床。 4時5分スタート! 4時5分にエア柴又スタートします^_^ pic.twitter.com/779rOm10AF — Choei (@hoei19) 2017年5月30日 twitter.com 結果! なんとか12時までに帰宅でき、 家庭の平和は保たれました^^ タイム的にはぎりぎり完走ですが、 コンビ…

いよいよ明日はエア柴又60km走ります^^

朝4時起床。 ゆっくり歩きもいれて足ほぐしジョグ。 いわゆるアクティブレストってやつだ。←使い方間違ってない??? そして今日は11時までに寝たい。 明日はいよいよエア柴又。 このオフシーズン唯一のレース(?)なのだ^^ 気合い満タン! と言ってもタ…

子供達の運動会と3カ月チャレンジの状況。。

昨日は小6の娘と小4の息子の運動会でした。 二人揃って見ることのできる最後の運動会。 仲良し家族さん達と(USJ仲間)一緒にお弁当を食べ、 楽しい一日でした。 特に娘の組体操では号泣してしまいました。 55人ピラミッドとかの規模でしているところは堺市…

昨日の変形性ガチユル走3回目と今日のゆるジョグと明日の運動会。。

昨日は金曜日でした。 私のポイント練習は、 がっつり水曜日と、 スピード系を土曜日or日曜日。 こんな程度なんです。 本当はもう一日! とも思いますが負荷をかけるとすぐ故障してしまうんで(>_<) ですから金曜日にポイント練習をするなんてことはまずあり…

エア柴又60km(ブログ村イベント)の私個人の大会要項、コースなど^^

早い方は明日スタートされるようです。 【エア柴又】出走メンバー紹介!初日の8名 : 戌夜のランナー ということで、 いつも一人で走ってる私は自分で盛り上げていかなくては(笑) エア柴又とは・・・ ブログ村のイベントで柴又ウルトラマラソンの前後1週間の…

昨日のおひとり様マラニック~エア柴又試走&3カ月チャレンジ

今朝も4時起床。 ですが。。土砂降り。。 最近走っていても池や川の水が少ないなと思っていたので、 めぐみの雨になるのでは・・ 私は昨日鍼とお灸でグサグサチリチリしていただいたので、 身体中に痛みが出てぎしぎししています。 少しほぐしランをしたかっ…

おひとり様マラニック~エア柴又のコース写真撮り

自宅〜陶器川沿い〜原池公園〜【泉北緑道】荒山公園〜宮山公園〜竹城公園〜大蓮公園〜槇塚公園〜晴美公園〜天野街道〜穴地蔵〜下里総合運動公園〜寺ヶ池〜近大病院〜自宅 朝3時起床、4時出発。 コンビニ、トイレ、写真撮影、信号待ちなど時間止めず。 詳細は…

自制

4時起床。 昨夜寝る時は明日はゆるジョグやなと思って寝たんですが、 今朝起きた時、急にやる気満々になりました。 ほんまに。 火曜日にポイント練習を入れることは今までなかったが、何故か火が付きました。 土日のレースレポに触発されたか、昨日の年代別…

エア柴又60kmのゼッケン作成! 

ウルトラやトレイルの季節ですね^^ 週末になると続々とそれらの速報を目にします。 土日勤務。 金なし。。 遠征できない。。。 そんな私は指を咥えてみております。 あまりにもしゃぶりすぎて左手の親指がきれいになった気がします。 昨年4月。 水都大阪ウ…

ご近所散策ランで新たな発見! 3カ月チャレンジ順調です。

今日レースの皆さま、 暑かったですよね。 しっかり水分補給して身体休ませてあげて下さい。 今朝はご近所散策ランということでいつも通らない道を走ってみました。 あ~この道はここに繋がっているのか~とか新たな発見がありますね。 そんな中で家から700…

変形性ガチ・ユル走2回目とランナーにとってナイスなアプリ(請け負いですがw)

4時起床。 5時出発。 なんかポイント練習する前って、 止める理由考えたり、 ため息出たり、 ぐだぐだしたり・・・(笑) 人間、つらいことしたくないんやね(笑) する必要もないけど、 レースで結果出したかったらやるしかない。 そうやらなきゃ速くならないの…

今月はぽくぽく走ってます。。

今日は休足。 5月から7月まで3カ月チャレンジということで、 ・目標走行距離 800km ・体重 サブ62kg この2つを目標にぽくぽく走ってます。 5/19時点で 152.32km 5/31はエア柴又で60km走る予定だから今月は280km。 若しくは私史上初の300km越えか? でも速く…

エア柴又試走Part2.。。素敵な出会いがありました。。うふ。。

今日は休み。 走る! ただし遅出の家内を仕事に送っていかなければならないので、 制限時間は8時30分。 今日の予定はエア柴又試走! この間前半部分を走った。 choei.hatenablog.com そして今日は後半部分、 特に今まで走ったことがないところを走りたい。 …

昨日の帰宅ランと明日のエア柴又試走計画。。

昨日は帰宅ランをしました。 昨日の記事でこんなコースも考えてみたんですが、 何人かの方からこのコースがいいのにと言われたのが ↓ ②あは~んコースを走るか? 大阪市此花区西九条~九条の松島遊郭~ミナミ宗右衛門町~西成区飛田新地~あいりん地区~天下…

今日は帰宅ランの予定です。。

今日は帰宅ランを予定しております。 さてさてどんなコースで帰りましょうか? ①いつものコースで走るか? 大阪市此花区西九条~西区~大正区~眼鏡橋~西成区~住吉区~堺東から電車 ②あは~んコースを走るか? 大阪市此花区西九条~九条の松島遊郭~ミナミ…

早朝の変形性ガチ・ユル症(走)

今流行りのガチ・ユル走。 ラン×スマで取り上げられ結構取り組んでおられる方が沢山おられます。 ※特にハテナブロガーの間では一大ブーム(笑) 持久力のない人は糖分だけを使い、 持久力のあるランナーは糖分と脂肪分をエネルギーとして使えてる。 ということ…

今日は書くことないな~と思いつつ。。

今朝は大雨でした。 そんな中走る根性を私は持ち合わせておりません。 まあ電車に乗りながら、 仕事をしながら、 なんかブログに書くことないかな~ とつらつら考えるも何も浮かばず。。 今、皆さんのブログを見ていると、 激しく練習されている方、 (ガチ…

まさかの展開。。

朝4時起床。。 今日は走るのか走らないのか。。 水木と走ったのでここでランオフというのがいままでのパターン。 一瞬走ろうかと思ったんですが、 パソコンに向かっちゃった。。 これでほぼランオフ決定。 走ろうと決めている日でも迷ったらランオフしちゃう…

3カ月チャレンジ途中経過。。

3カ月チャレンジとは・・・ 期間:5月~7月 ★合計走行距離 800km ★体重 サブ62kg そして5/10現在、 走行距離 81.11km 体重は68kgくらいかな・・・ 3か月での800km。私のライフスタイルではなかなかハードルの高い数字です。 4/4 転倒によって起こした怪我・…

やってもうた(>_<)

今日は明日の長距離走にそなえて休足。 生きていると悩みは尽きませんね・・・ 特に人間関係は一番難しい・・・ 後悔先にたたず・・・ あ~しておけば良かった。 こういう風に伝えれば良かった。 暗くてすいません。。 でももうそうなってしまったことですか…

我が家の食卓。。

今の我が家の食卓。 家内の席↓ 小4の息子作! ってか・・・おめざせ!!って間違っとるし! 私の席↓ ちなみに沖縄というのはマラソンではありません。 8/9~8/11で家族旅行を計画しております。 さてさて。。 ブログランキング。今何位? ↓応援ポチりお願い…

5/5 エア柴又試走を兼ねてLSDをしました。。私のGW最終日

5/3.4と愛知県へ家族で里帰りをし、 その次の日のお話。 5/4 帰宅は21時30分頃。 それからお風呂などに入り、 寝たのは12時前。 私のGW最終日の5/5。 4時起床で走りに行きました。 コースはエア柴又で走る予定のコース。 http://エア柴又公式サイト→コチラ …

私のGWは終了しました。。

5/3~5/5まで3日間のお休み。 これが私のGWでした。 ランの方は5/3.4が休足。 5/5は180分LSD。 という感じで家庭サービスの3日間でした。 5/3.4は家族で私の実家へ行ってきました。 現在の私の実家は愛知県春日井市←1年前から次男と一緒に暮らしてます。 最…

何故痩せない!!!

何故痩せないのか? 沢山食べて、沢山飲むから・・・ 走ってるのに痩せんのはおかしくない? それ以上に食べて飲んでいるから痩せるはずない・・・ どうしたら痩せるんやろ? どうして痩せたいの? 健康のため、そして速く走れるようになるため。 痩せたら速…

5月からの3カ月チャレンジと怪我の具合。

5月です。しっかり走りたいものです。 今月から3カ月間チャレンジをするのです。 どんなチャレンジかといいますと、 走れない今、5月~7月の走り方を考える。 - 走って、パパして、仕事して。ときどき夫。。 5~7月 ・走行距離 800km ・体重サブ62kg ちなみ…

堺シティマラソンと家庭サービスの一日。。

4/29 昭和の日 堺シティマラソンの日 この日は会社を休みファミリーランへ参加します。 3年連続3回目。 我が家の年中行事となりつつあります。 私は朝4時に起床して起伏ありのマイコースを10km弱ジョギング。 帰宅後洗濯物を干し、 家族を起こし、 子供の朝…

【速報】堺シティマラソンファミリーラン

今日は写真だけ! 堺シティマラソンファミリーラン! マッスルゴリさんにお会いできた! リーマントオルさんにお会いできた! たけさんにお会いできた! トマト刑事トマティーンにお会いできた! ブログランキング。今何位? ↓応援ポチりお願いします. [http…

ええ~い! やめっ! と右肩のリハビリ始めましたと明日は頑張る!

4/26に新規コース開拓LSDをしまして、 詳細は明日書くと、 明日になってまた明日書くと、 そして今日。 書きましたよ! 途中まで・・・ でもね、つまんね~ですのん。 ブログがほんまつまらんくてって・・・ いつもつまらないブログなんですが、 それは分か…

4/29は堺シティマラソン! 娘とファミリーランに参加予定。。

今日は昨日の新規コース開拓LSDの詳細を書くつもりでしたが明日へ。 代わりに4/29の堺シティマラソンについて書きたいと思います。 昨年に引き続きファミリーランへ申し込んでおります。 昨年の様子↓ choei.hatenablog.com 今年も息子と一緒に走ろうと、 と…

新規コース開拓LSD行ってきました! 今日はちょっとだけ。。

昨日、 いつものマイコースを走っていてふと気づいた看板。 そして入った脇道。 これは面白いコースがあるぞ! ということで今朝も4時に起きてLSD。 今日はお休みなんですが、 新規コース開拓LSD、 洗濯して、 家内を仕事に送り、 お米踏んで、 子供の皮膚科…

怪我の状態&ゆっくり走って気づいたこと。。

4/4にコケて怪我をしました。 胸と肩を強く打ち、 靭帯損傷、肋軟骨炎症。 あれから3週間。 まだ痛みはあります。 腫れも残っており、 来週まで残っていたらMRIと言われております。 しかし、 だいぶいい状態になってきました。 おそらくあと一週間あれば痛…

Choeiのエア柴又のテーマを決めました!

りょうたさん主催のエア柴又ウルトラマラソン。 エア柴又公式サイト→コチラ 七つの水辺を股にかけ、日本列島を食べ尽くす! これを私のエア柴又のテーマとします。 七つの海を股にかける男って格好よくないですか? ハードボイルドっぽくて。 柴又ウルトラと…

水都大阪100kmマラニックに想いを馳せる。。

昨日の話です。 16時前、 仕事を抜け出し大阪城へ行ってきました。 何故かって? 水都大阪100㎞マラニックのゼッケン引き換えのためです。 昨年40km地点まで一緒に走ったS君と待ち合わせ。 一緒に明日のスタート地点に向かいます。 スタート・ゴールゲートが…

INポイントのことと、水都大阪DNSは残念やけどリハビリランは順調ですということ。。

この4日間ほどINポイントが入っておりませんでした。。 と言いましても、 何のことか分からない方も多いかと・・・ 私は日記の代わりになればとブログを書き始めました。 はてなブログを選びました。 (選んだというか、たまたまはてなブログを始めるという…

たまには子供のことなど・・・

2日走ったり歩いたりしたので今日は休足です。 今、エア柴又のコースやエイド食を考えています。 考えるだけで色々楽しいですね。 話は変わりますが、 うちは小6の娘と小4の息子がいます。 小6の娘を見ていると、 子供から娘へと少しづつ変わってきているの…

今日も少し走りました。予防せんとよぼよぼになるで~(>_<)

今日も4時に起床し、 外へ出ました。 5分ラン&1分ウォークの設定で6kmマイコースへ。 6.24km 38.31 (6.10/km) ウォークをいれてこのペースですから、 走っている時は5分台です。 2週間全く走らなかったので息が少しあがります。 明日は休足し、 少しづつ…

走れない今、9月10月の走り方を考える。昨日病院に行ってきました。そして・・・

怪我をしてちょうど2週間。痛みは時を追うごとに和らいできていますが、まだ痛みが残ってます。 そして何より胸の部分にたんこぶ状のふくらみがあり、2週間たっても残っているので家族が不安を感じ再受診をすることとなりました。 結果は、 胸肋関節や肋軟骨…

走れない今、8月の走り方を考える。それと今日もう一度病院に行ってきます。

4/4火曜日の夜にコケて怪我をしました。 鉄柱で胸を強打し、 骨折はないけど靭帯損傷かひびくらいありそう。 そんな状態でしばらくは一人で服も着れないありさまでした。 今日でちょうど2週間。 痛みはまだあります。 でもかなり治まってきております。 腕を…

走れない今、5月~7月の走り方を考える。

胸から肩にかけての痛みはだいぶ和らいできました。 走れない状態が続く中、 走るということに関して少し冷静になれた気がします。 水都大阪100kmをDNSすることになり、 これでエントリーしている大会は0になりました。 これを逆にチャンスととらえて、 今年…

走り続けるためにした方がいい事。。

走り始めて3年目になりました。 (今は怪我で休足中ですが(>_<)) 私の生活の中で走るということが定着しました。 ランナー仲間との交流も出来、 走る楽しさ、喜びなどを知ることが出来ました。 これからも長く、 走るということを趣味として続けて行きたい…

コケて怪我して11日目・・・今の状態といつから走りましょうか?

4/4 おかまの日・・・ ※これほんまですよ。 3/3 桃の節句(女の子の日) 5/5 端午の節句(男の子の日) そこで4/4がおかまの日ということである機関がちゃんと制定しているそうです。 ちゃ~らん! クイズです。 4/4は行事食として何を食べるんでしょうか? …

大阪マラソンと神戸マラソンエントリーしました!

昨日は21時に帰宅。 2階に上がり、 スーツを脱いで深呼吸を二つ。 身体全体に力をみなぎらせる。 例えるなら悟空がスーパーサイヤ人になる感じだ。 (どんな感じか分からんが(笑)) そしてパソコンのスイッチを入れる。 今日は抽選の結果発表らしい。 これ↓ …

エア柴又エントリー完了! のはず・・・

step-and-go.blog.jp 壮絶なクリック合戦を予想し、 お昼の休憩時間、10分以内に昼飯を済ませていざパソコンへ。。 運よく1発でエントリー出来ました。 良かった。良かった。 ただ一つ不安なのは公認されるかどうかです。 家から河川敷は結構距離があります…

今シーズンの初レースも決まったことだし(笑)、勝負レースは大阪マラソンにしたい所存であります。。

今シーズンの初レースは昨日のブログにて(笑) choei.hatenablog.com 今日でランオフ8日目です。 痛いのは胸から肩にかけてです。 1週間たっても痛みが続いている現状を考えると、 レントゲンの結果で骨折はなかったが、 MRIでないと分からない、 ひびか靱帯…

今シーズンの初レースを決めました!

今シーズンの初レースとして練習してきた水都大阪100km。 残念ながらDNSを決断致しました。 今現在、エントリーしているレースは何もありません。 私は仕事が水曜日休み。 おまけに日帰りで参加できるレースのみということで、 エントリーのハードルが高いで…

ブログのコメントについて。。

もうグダグダ言いません(笑) 4/23の水都大阪100kmはDNS(Did Not Start)です。 今回色々考えて決断致しました。 水都大阪100kmに関しては私なりに熱い思いがありました↓ エントリーしました。大阪水都ウルトラマラニックが好きなんです♡ - 走って、パパして…

走りたい男と走らない女。。。

火曜日にコケて今日で5日目。。。 喜劇は悲劇に変わる。2日前に起こった悲劇。 - 走って、パパして、仕事して。ときどき夫。。 日に日に良くなってきておりますので、 重大な怪我はないと思われます。 痛みはまだまだあります。 手を使う角度で痛みが走りま…