走って、パパして、仕事して。ときどき夫。。

45歳からマラソン始めました。夢はサブ3、富士山登頂競争完走。

4年目に向けて・・・

脛に傷を持つ男。。。

昨日の記事が久しぶりに注目記事に入りました。 サブ3をしたい! サブ3を目指す! ありがとうございます。 にもかかわらず、 今日も走らず。。 大谷選手のメジャー投手デビュー戦を見ていました。 勝ち星ついて良かった。 この選手は他の日本人選手と比較し…

4年目に向けて・・・⑥レース編。。。未来日記

今日でちょうど1週間の休足となりました。 まだまだ我慢です。。。つらい。。。 4年目に向けて・・・⑥レース編。。。未来日記 4年目に向けて・・・⑤マフェトンラン終了後の練習について。。。未来日記 羽生で福山になったCHOEI(重ね重ね苦情は受け付けませ…

4年目に向けて・・・⑤マフェトンラン終了後の練習について。。。未来日記

今日も休足。 これで6日になりました。 右足の状態はだいぶいいのですが、 まだ歩いている状態でも脛と筋肉の間に軽い痛みを感じます。 辛抱辛抱辛抱。。。我慢我慢我慢。。。焼肉焼肉焼肉。。。 明日休んで月曜日から走れればいいけど、 もうちょっとかかる…

4年目に向けて・・・④ダイエット

今日で5日連続休足。。 右足の状態は・・・・違和感ややあり。 ただ日に日に改善しております。 もう故障しているというレベルではないですが、 フルマラソン終了しましたし、 今年は絶対故障せん! と掲げておりますのであと数日は休足したいと思います。 …

頑張れ山中選手! 4年目に向けて・・・③マフェトン理論による食事の計画

今日もランオフ。 これで4日目。 昨夜は寝相の悪い息子と変な体勢になり、 右足の痛みで起きました。 朝起きたとき足の状態が不安だったんですが大丈夫です。 昨日自分で揉んだりストレッチをしたりしたのでその反応で痛みが出たのかもしれません。 今現在の…

昨日は力尽きました。。4年目に向けて・・・②マフェトン理論によるランの計画。。

ダイエット中の私にハプニング発生。 今日離婚が成立した友人と飲みに。。今夜はハシゴやな。。— Choei (@hoei19) 2018年2月27日 今日は好きなだけ付き合うぜ! とLINEをする。 3年前の結婚式で歌を頼まれた私は、 出席してた子供たちを巻き込んで妖怪…

4年目に向けて・・・①マラソンをするための体を作る。。

4時15分起床。 走りに行かず。。。 シーズンが終わった(私の)と同時にランのモチベーションがめっちゃ上がってます(笑) サブ3.5達成した後の2レースの悔しさがバネになってます。 なのに走りに行かず。。。 天気もいいし、 今日は暖かかった。 体調もばっ…