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走って、パパして、仕事して。ときどき夫。。

45歳からマラソン始めました。夢はサブ3、富士山登頂競争完走。

2016年を振り返る

2016年を振り返る⑧泉北緑道や天野街道を走ったことやいよいよ故障に悩ませれることになった8月。。

今朝は明日のポイント練習に向けてゆるゆるジョグ。 左右のバランスの悪さを指摘されていたので、 意識しながらゆっくりラン。 故障を庇いながら走っていたつけ&2016年を振り返る⑦大阪城ナイトランを走り、長居ぐるぐるに参加した7月 - 走って、パパして、…

故障を庇いながら走っていたつけ&2016年を振り返る⑦大阪城ナイトランを走り、長居ぐるぐるに参加した7月

昨日は30kmペース走をしました。 ペース走が出来ていたのは20kmまでで後はじり貧。。。 それでも30km走ったのは確かです。 そして昨日は訪問鍼灸を受ける日。 悲鳴を上げながらゴリゴリ、グサグサしていただきました。 友人でもある先生が言いました。 バラ…

昨日の帰宅ラン&2016年を振り返る⑥おひとり様マラニックで走った滝畑ダムと長居の女神にお誘いいただき暗峠を走った6月。

昨日は久しぶりに帰宅ランをしました。 今時々、昨年のことを振り返っているんですが、 結構帰宅ランしているんですよね。 19時スタートの予定。 18時30分頃小雨が降っていた。 悩みましたが、 どこの天気予報の1時間予報を見ても、 これから晴れ。 あまり信…

2016年を振り返る⑤故障の前兆が強くなっていた5月。

今日は休足しました。 今晩はジョグノートで知り合った方と飲みに行きます(3回目)。 明日は少し走って、 土曜日に閾値走か坂道ダッシュが出来ればと思っております。 2016年を振り返る⑤故障の前兆が強くなっていた5月。 走った日数 13日/31日 半分も走って…

2016年を振り返る④ウルトラ100kmに挑戦した4月。

4時起床。今朝もなかなか布団出れず(≧∀≦) でも2月にはフルが待っている。 気合いを入れて起きる! ガバ!気合いを入れて洗濯! ワシャワシャワシャ!気合いを入れて走りに出る! ドタドタドタ! あれ?ドタドタ?重い。。昨夜の体重が、66.3kg。。これはほん…

行事食⑤七草粥&開脚王子(おやじ)計画2週間終了の中間報告&2016年を振り返る③私の絶頂期であったのかもしれん・・最長距離とサブ3.5を確信した3月

今朝は雨予報だったので休足しました。 6時過ぎまでぐっすり睡眠(^^) 帰宅ランをしようかなと考えつつもやはり休足にする予定です。 明日の朝10km走ろうと思ってます。 今日のブログは盛り沢山です。 行事食⑤~七草粥 我が家の行事食です。 冬至 クリスマス …

今年初のポイント練習&2016年を振り返る②~こりゃ~今年中にサブ3.5間違いなしと思っていた2月(>_<)

朝4時起床。 今日は15分で寝床を抜け出せました。 今年初めてのポイント練習。 洗濯をしながら、 坂道ダッシュをするか5kmビルドアップ走をするか悩む・・・ 昨日の時点では坂道ダッシュをしようと思っていました。 何故? 2/19の泉州国際マラソン、最後のモ…

今年一番のわっしょい!&2016年を振り返る①よく走ったけど故障の兆候が見えた1月(>_<)

今朝はせめて10kmは走ろうと4時起床。 ところがなかなか寝床を抜けれず、 おまけに年末年始のゴミの山。。。 それらを出しに行っていたら時間がなくなっちゃいました。 もう走るのやめようかなとトイレに入ったら、 大漁! 大漁! 今年一番の大物がわんさか…