走って、パパして、仕事して。ときどき夫。。

45歳からマラソン始めました。夢はサブ3、富士山登頂競争完走。

走り始めてちょうど1年。。

走り始めてちょうど1年。。振り返り②

本日のラン★ 7.10㎞ 42.16 (5.57/㎞) 6㎞マイコース Choei式スピード練習 今月の走行距離★ 13.42㎞ (目標250㎞) 4:30起床。 暖かい。 迷ったけど、ジャージの上下でGO。 大失敗やった(笑) 汗、ばあばあ。。 今日は私の一番足りてないスピード練習をした…

走り始めて今日でちょうど1年。。振り返り①

本日のラン★ 6.32㎞ 48.33 (7.40/㎞) 今月の走行距離★ 6.32㎞ (目標250㎞) 昨日の体重★ 現在35日ダイエットチャレンジ期間中だけど、どうにもこうにも・・・ 明日から真面目に測ります(笑) 朝4:30起床。 外に出ると雨の降った後、 止んでいたので足ほぐ…