走って、パパして、仕事して。ときどき夫。。

45歳からマラソン始めました。夢はサブ3、富士山登頂競争完走。

目標(2017)

自分の目指すとこ。。

今日も4時に起きたけど、 休足しちゃった。。 まあいい。まあいい。。 明日は今シーズン初のペース走しちゃおうかな??? まあ暑いので15km頑張れたらよし。 故障に苦しんでいた昨年と比べたら上等さ! さて今後の練習ですが、 8月9月も週に2回のポイント練…

私の長居ぐるぐる~アレになりました~

今日は6kmマイコースをゆるジョグしてきました。 昨日ブログをアップしようと書いていたんですが、 色々と忙しくさせていただき結局アップできず。 本日長編にて私の長居ぐるぐる報告させていただきます。 11/22(土) 灼熱の長居公園でぐるぐる。 choei.hat…

グダグダのケチョンケチョンやけどよう頑張ったと思うで。。

昨夜は仕事で11時30分帰宅。 (嬉しいことですが) 寝たのは1時。 さて4時に起きれるか? ガチ・ユル走の予定です。 目覚ましより1分早く起きました。 流石おじいちゃん。。 4時40分頃には走りに行きたかったんですが、 問題が発生しました。。 トイレに行く…

夏の朝のジョグ! 悪くないね!

4時起床。 今日はトイレで長居してしまったが、 いつも通り洗濯機を回してスタート。 朝から暑いですね。 10kmマイコース。 起伏のあるコース。 今日はEペース(5.40/kmくらい)を目標に走るも結果は、 10.02km 59.31 5.57/km うふふ♡ それでも滝汗です。 べ…

狂った計画と7.8月の走り方。。

今朝も4時起き。 90分LSDをしてきました。 ゆっくり長く走るですね。 今年も半分終わっちゃいましたね。 本当に早い。 今シーズンの計画としては、 当初・・・ 11/26 大阪マラソン (11/20の神戸マラソンも当選してしまいどないしよ状態・・・) ↓ 12/23 加…

私とマラソン⑩ 最後に。マラソンとブログと。

今朝も4時に起きて6kmちょっとゆるジョグしました。 明日は水曜日。 なんとかロングを入れたいのですが天気が心配です。。 私とマラソン⑩ 最後に。マラソンとブログと。 私とマラソン① 走ることは非日常。 - 走って、パパして、仕事して。ときどき夫。。 私…

強い決意を持って。。

4時起床。 珍しく2度寝してしまいました。 それでも4時40分頃起きて、 洗濯して、ゴミ出して、 ジョグへ。 約7kmのゆるジョグ。 明日はガチ・ユルか閾値走かどちらかしたいと思っております。 大阪・神戸に振られて、 11/5 大阪淀川マラソンへ申込ました。 1…

大阪・神戸落選して。。。

朝3時30分に電話が鳴った。 アラームだった。 何故だ 今日は週に1回の休み。 何故こんな時間に目覚ましが鳴るのだ。 私は苦笑した。 そうだった。 走るんだった。 大会でも何もない。 ただ走るためだけに、 朝とも言えない3時30分に起きようとしたのだ。 自…

5~7月の3カ月チャレンジの状況。

昨日は、飛騨高山や岩手のウルトラ。 関西ではみかた残酷マラソン。 あとは何故か私のジョグノート仲間は北海道の方が多く、 間宮杯のレポを沢山読ませていただきました。 皆様本当にナイスラン。 お疲れ様でした。 結果が出た方も出なかった方も、 嬉しかっ…

変形性ガチ・ユル走2回目とランナーにとってナイスなアプリ(請け負いですがw)

4時起床。 5時出発。 なんかポイント練習する前って、 止める理由考えたり、 ため息出たり、 ぐだぐだしたり・・・(笑) 人間、つらいことしたくないんやね(笑) する必要もないけど、 レースで結果出したかったらやるしかない。 そうやらなきゃ速くならないの…

走れない今、9月10月の走り方を考える。昨日病院に行ってきました。そして・・・

怪我をしてちょうど2週間。痛みは時を追うごとに和らいできていますが、まだ痛みが残ってます。 そして何より胸の部分にたんこぶ状のふくらみがあり、2週間たっても残っているので家族が不安を感じ再受診をすることとなりました。 結果は、 胸肋関節や肋軟骨…

走れない今、8月の走り方を考える。それと今日もう一度病院に行ってきます。

4/4火曜日の夜にコケて怪我をしました。 鉄柱で胸を強打し、 骨折はないけど靭帯損傷かひびくらいありそう。 そんな状態でしばらくは一人で服も着れないありさまでした。 今日でちょうど2週間。 痛みはまだあります。 でもかなり治まってきております。 腕を…

走れない今、5月~7月の走り方を考える。

胸から肩にかけての痛みはだいぶ和らいできました。 走れない状態が続く中、 走るということに関して少し冷静になれた気がします。 水都大阪100kmをDNSすることになり、 これでエントリーしている大会は0になりました。 これを逆にチャンスととらえて、 今年…

コケて怪我して11日目・・・今の状態といつから走りましょうか?

4/4 おかまの日・・・ ※これほんまですよ。 3/3 桃の節句(女の子の日) 5/5 端午の節句(男の子の日) そこで4/4がおかまの日ということである機関がちゃんと制定しているそうです。 ちゃ~らん! クイズです。 4/4は行事食として何を食べるんでしょうか? …