走って、パパして、仕事して。ときどき夫。。

45歳からマラソン始めました。夢はサブ3、富士山登頂競争完走。

日常

昨日はユニバに行ってきました。

今日は目覚ましを5時30分にセットしていました。 走る時間はなくランオフ。 昨日の水曜日、 雨の中をたらたらと10kmほど走りました。 ↓ choei.hatenablog.com 本来水曜日ポイント練習を出来なかったら木曜日に閾値走などしようと考えていたのですが、 それも…

明日は村のイベント! 何事も目一杯楽しむ♪

おもしろき こともなき世を おもしろく すみなしものは 心なりけり 高杉晋作の句ですね。 好きです。 下の句は高杉晋作を看病していた野村望東尼が読んだとされてます。 本当の意味は読んだ人にしか分かりませんが、 私は、 「どんなことでも、どんな時でも…

今朝は結局走らず・・・ところで沖縄旅行に向けて、パッキーさんとかおりんさんのブログで検索をかけてみた。。

今朝も4時に起きて着替えて外に出ましたが、 昨日のダメージありありで走れず。 歩こうかなとも思いましたが、 22日(土)に長居公園を仕事前に30km超走る予定なので無理せずUターン。 洗濯したり録画してあったテレビを見たりとゆっくりまったりしてました…

夏の予定。沖縄へ。。

今日は休足。 昨日も4kmを歩くようなスピードで走っただけですから、 足にとってはいい休養になったんでは。 明日は軽くジョグして、 水曜日の休みはガチ・ユル走ロング走りたいと思ってます。 今日は夏の予定でも。 今年は我が家にとっての一大イベントがあ…

今日は息子の10歳の誕生日です。。思春期なこの頃・・・?

今朝は休足。 明日は閾値走かな・・・ 今日はうちのアホ息子の10歳の誕生日です。 早いものですね。 もう10歳。。 最近様子がおかしいのです。 義母が心配してます。 家内がいらいらしてます。 私も昨日怒鳴りました。 少し反省してます。。。私が。 今朝、 …

家内が涙した車とのお別れ。。

今朝も4時起き。 90分LSDをしてきました。 昨日の午後訪問鍼灸でグサグサブスブスしたので体中に痛みが出てかちこち。 最初は10分台⇒9分台 でようやく1時間過ぎくらいからほぐれてきて、 7分台で走れるようになりました。 鍼灸の次の日はいつもこんな感じ…

明日こそは・・・

明日こそは・・・ 走れそうです。 故障をしている訳でも走ってない訳でもありません。 私の仕事は水曜日休み。 つまりここで走らないとなかなかロングを走れません。 先週までなんと3週連続の雨でランオフ。。 多少の雨なら走ろと思っていた先週もどしゃぶり…

昨日の話と今朝のガチ・ユル走(8回目)。

昨日の話からです。 何度も書いておりますが、 私の唯一のお休みが水曜日です。 つまりロング走ができる唯一の日。。 気合いを入れて朝3時30分起床! 激しい雨音。。 普通の雨なら走ると決めていましたが、 とても走ろうと思える雨ではなかったです。 この日…

私の休日。

3時30分。 目覚ましで起きました。 私は週一水曜日休みで働いています。 なので、 水曜日はロングを走りたい。 休みなのだからゆっくり起きて走りに行けば良いと思うでしょ? そうはいかのきんたま・・・(不適切な表現を含むことをお詫びいたします) 週に…

【速報!】大阪マラソン! 神戸マラソン!

昨年、見事にW落選してしまったので今年こそリベンジ! マイページを覗いてみた。 大阪マラソン! いけ~!! ん? 落選? ほんまに??? 神戸! ん? ぎゃー(>_<) テンションだだ下がりです(>_<) ブログランキング。今何位? ↓応援ポチりお願いします. [ht…

今月はぽくぽく走ってます。。

今日は休足。 5月から7月まで3カ月チャレンジということで、 ・目標走行距離 800km ・体重 サブ62kg この2つを目標にぽくぽく走ってます。 5/19時点で 152.32km 5/31はエア柴又で60km走る予定だから今月は280km。 若しくは私史上初の300km越えか? でも速く…

私のGWは終了しました。。

5/3~5/5まで3日間のお休み。 これが私のGWでした。 ランの方は5/3.4が休足。 5/5は180分LSD。 という感じで家庭サービスの3日間でした。 5/3.4は家族で私の実家へ行ってきました。 現在の私の実家は愛知県春日井市←1年前から次男と一緒に暮らしてます。 最…

たまには子供のことなど・・・

2日走ったり歩いたりしたので今日は休足です。 今、エア柴又のコースやエイド食を考えています。 考えるだけで色々楽しいですね。 話は変わりますが、 うちは小6の娘と小4の息子がいます。 小6の娘を見ていると、 子供から娘へと少しづつ変わってきているの…

走り続けるためにした方がいい事。。

走り始めて3年目になりました。 (今は怪我で休足中ですが(>_<)) 私の生活の中で走るということが定着しました。 ランナー仲間との交流も出来、 走る楽しさ、喜びなどを知ることが出来ました。 これからも長く、 走るということを趣味として続けて行きたい…

今シーズンの初レースを決めました!

今シーズンの初レースとして練習してきた水都大阪100km。 残念ながらDNSを決断致しました。 今現在、エントリーしているレースは何もありません。 私は仕事が水曜日休み。 おまけに日帰りで参加できるレースのみということで、 エントリーのハードルが高いで…

走りたい男と走らない女。。。

火曜日にコケて今日で5日目。。。 喜劇は悲劇に変わる。2日前に起こった悲劇。 - 走って、パパして、仕事して。ときどき夫。。 日に日に良くなってきておりますので、 重大な怪我はないと思われます。 痛みはまだまだあります。 手を使う角度で痛みが走りま…

ライバルの前で快走するために・・・

昨日・一昨日と休足しましたので今朝は頑張ってポイント練習を・・・ 気合いが入っていたのか、3時30分起床(笑) (ちなみに目覚ましは4時です) 少しiphonを触り、 トイレへ。 うそやん・・・ 雨の音・・・ 小降りです。全然走れるくらいの。 でもシーズンで…

女神様のおかげで明日は走れそうです!

木・金・土とランオフ。 そして今朝も2度寝。。。 仕事が忙しい。 花粉が多い。 体力的にも精神的にもいっぱいいっぱいな感じです。 昨年も3月は一日も休まず仕事していたんですが280km以上走っていたんです。 今日は帰宅ランしようと思いつき、 支度はして…

柿バターを求めて奈良を歩き回る。。。

昨日は水曜日。 本来なら仕事休みなんですが、 3月はずっと働いております。 朝、狭山池を走り撃沈。 今風に言えば激沈ですね(笑) choei.hatenablog.com その後出勤して、 仕事しながらWBCの日本対アメリカを横目でちらちら見ながら仕事しておりました。 奈…

雨がやんだら

椎名誠さんの小説で『雨がやんだら』というものがありました。 調べてみたら私が18歳の頃の作品でした。 (約30年前(>_<)) 椎名誠さんが特別好きということではないのですが、 この作品は妙に印象に残っております。 雨の降らない南の島で暮らす男のもとに…

今日頑張った皆さまへ♡

今日頑張った皆さまへ♡ いい成果が出た方も、 悔しい結果だった方も、 今日はお疲れさまでした。 飲める方は、 美味しいお酒飲んで下さいね! 飲めない方も、 美味しいもの沢山食べて下さいね! 私も仕事頑張っております。 今から奈良で仕事です。 もうひと…

いよいよ明日は・・・

今日はランオフ。 今からUSJに出かけます。 14時まで目一杯家族サービスして、 14時から奈良で仕事です。 家族は奈良公園あたりで時間をつぶしてもらって、 その後は私の友達の店で食事です。 予約もなかなかとれない繁盛店ですよ。 またブログにて紹介しま…

マラソンを趣味にしてみて・・・

3日休足して今日。 水曜日は本来休みなんですが、3月は休みなしで働く予定です。 本当は軽くポイント練習を入れようと思っていたのですが、走り出してすぐ右足の脛付近に違和感を感じました。昨年お世話になったシンスプリントです。 今の時期無理する必要も…

今日は走らんかったよという話。。

今朝も4時起き。 何の為かって? もちろん走るためです。 土日仕事なので走るためには4時起きなんです。 今日は何キロ走ったかというと・・・ ゼロ。。。 なんだか疲れてるな~と。。。 足も少し痛いし、 今日は休もうと。。。 結局4時に起きて録画してあっ…

はてなブログのことと・・・ブログ村のイベント時に発動したプロジェクト・・・(個人的なものです)

今日は休足です。 明日はゆるランの予定ですが、 もしかしたら一日前倒しで5kmペース走するかも。。 まあゆるジョグでしょうな(笑) 昨日ははてなブログランナー快走の1日でした。 はてなブログってどうなんでしょうか? 私が何故はてなブログを選んだかとい…

今日のほぐしラン&買っちゃった。

昨日泉州国際前、 最後のポイント練習をしました。 choei.hatenablog.com ほいでもってさー、(私は愛知県の三河地方で育ちました) 今日はゆるジョグ。 最初は10kmを計画しましたが走り出してすぐにこりゃ無理と思い、 6kmコースを走ることにしました。 が…

昨日の皆さまの走りが私を鼓舞します。頑張るぞ!

昨日は別大、口熊野などのフル、 丸亀、神奈川などのハーフ。 マラソンシーズンど真ん中って感じでしたね。 ブログやジョグノートなどの速報記事、 あと仕事しながらテレビ観戦した別府大分毎日マラソン。 目標達成された方、 PB更新された方、 思うような…

今日レースの皆さま頑張れ!

今朝は4時に起きたのですが、 雨が降っており走るのやめて2度寝しました。 今日は別大をはじめ、 沢山のレースがあります。 もうスタートしたものもあるでしょうが、 エールと念を送ります! 怪我しないように! 皆さまが目標を達成できますように! バカ息…

『生きて帰ってくること!』

朝4時起床。 さて今朝の腰の調子はどうでしょうか? だいぶ楽ですね。 明日のポイント練習に向けて今日はゆるジョグで6km。 結局南極今月の走行距離は177.99km。 この半年で200kmを超えた月は1カ月・・・ 昨年は8月以降平均で250㎞くらい走っていたのに。 こ…

行事食⑥小正月~小豆粥&開脚王子計画3週間のご報告

行事食⑥小正月~小豆粥 我が家の行事食です。 冬至 クリスマス 番外編 大晦日とお正月 七草粥 昨日は1/15。 小正月でした。 介護で働いていた時はよく利用者様をお連れしてとんど焼きなど行ったものです。 我が家では、 小豆粥をいただきます。 変わっている…

謹賀新年&開脚おやじ計画1週間終了の報告。。

謹賀新年 本年もよろしくお願いいたします 息子と二人で天野街道に初日の出を拝みにいきました。 家族がみな幸せでありますように。 仕事がうまくいきますように。 故障なく楽しくはしれますように。 サブ3.5獲れますように。 開脚おやじ計画1週間終了の報告…

今日から休み(*´▽`*)来年のレース予定を考えてみる。。

今日から仕事は休みです。 午前中に鍼灸の友人に来てもらい体のメンテナンス。 その後は一緒に(うちの子2人+先生の子1人)昼食。 その後からは地獄の3日間。 元旦まで掃除や家の用事を頑張りまくる。 ランは4日まではゆるゆる。 家内は明日から休みで、 義…

加古川マラソンのシューズと買ってもらったバッグ。

近づいてきましたね。 加古川マラソン。 今日は休足しましたが、 明日はどうするかちょっと考えてみたいと思います。 どっちにしても5km以内のランにはなると思いますが^^ 私にもサンタさんがやって来ました。 私が普段持ち歩いているバックがもうボロボロ…

私は何故家内を家内と言うようになったのか???

私は人に自分の配偶者を紹介するとき、 家内と伝えます。 あっ! 今日もランオフです。 昨日、今日と休足日にしました。 明日、ハーフのペース走しますよ。 アップ&ダウン合わせて30㎞走りたいと思います。 やる! 話を戻します。 私の周りで自分の配偶者を…

2016年福知山マラソン回走録(終)~ゴールその後

今日は朝9時から家族全員で息子の絵を見に行きました。 これで↓ その絵がこれです↓ 題名は【変な魚と海の仲間たち】 なんと学校内、学年内で1人だけの特選です。 さすが私の絵心の血を受け継いだ息子です! 私の絵心↓ 家族全員で見学し、 その後は『つぼ市』…

私は今朝フルマラソンを走りました。

今朝私はフルマラソンを走りました。 夢の中ですが・・・(笑) それがですね。 なんかすごいんです。。 4時30分に目覚ましが鳴りました。 2度寝。。 おそらく次起きる5時までの30分間で見た夢。。 すげ~! わし! 30分でフルマラソン完走やん! というか、 …

あるマラソンを趣味とする男の休日。。

今朝もゆっくりとランです。 走り始めに右足首付近に軽い痛みがあります。 なかなか完治はしないようです。 が・・・かなり回復してきております。 本日のラン★ 6.39km 56.10 (8.47/km) 今月の走行距離★ 107.939km (目標250km) 昨日の体重★ 64.6kg (目…

オールスポーツの写真・・・買わないけど、買ってしまった。。

今朝は4時20分に目覚ましが鳴ったが、 2度寝してしまいました(>_<) 次起きたのが5時過ぎでしたが色々していたら5時40分。 水曜日のロング走に備えてゆっくり走る予定でしたが時間的に厳しいということで、 今日は帰宅ランします。(たぶん(笑)) マラソン大…

ガリ酎って知ってます? どうやらミナミ界隈でしか通じないらしいです。。

朝4時起床。 おわり坂3本ダッシュ&ゆるゆるジョグ。 本日のラン★ 11.51km 1.25.44 (7.26/km) 今月の走行距離★ 35.74km (目標250km) 今朝の体重★ 65.3kg (21日までの目標63kg台) 23.4% 福知山マラソンまであと17日! 私は今レースに向けて体重を落と…

大阪マラソンはお祭りですねヽ(^。^)ノワッショイ

今朝も走るつもりで4時起床。 洗濯機を回して外に飛び出しましたが、 右足の脛にまた痛みがでております。 昨日までの私なら走ったでしょうが、 泉州国際市民マラソンも当選し(最大関門の家内の許可はまだだけど・・・)、 福知山をロング走と位置付けるこ…

泉州国際市民マラソンの抽選結果。1~3月、このレース以外はエントリー予定なし。。どきどき・・・結果は・・・

今朝も4時に起きましたが、 水曜日のラン(たかが15kmですが)の影響があり無理せず休足です。 ここで無理したら福知山と加古川を棒に振ってしまいますから我慢ですね。 明日、明後日は脂肪燃焼ペースでLSDします。 さて、ここまでは朝下書きをしておりまし…

気持ち切り替えて明日からリスタートです。。

昨日長居公園でキロ5で10kmしか走れなかったんですよね~(>_<) 故障明け、 思うように走れませんね。。 ブログやら、ジョグノートをみるとみなさんシーズンに入りばんばんとハーフや30㎞をいいタイムで走っておられます。 それを見て勝手に焦っているんでし…

私の実家が愛知県豊田市から春日井市になるお話(下)。

昨日は大阪王将で外食をしたので、 帳尻を合わせねば。。。 ということで、 楽しい楽しい心拍計を身に付け、ぽっくりぽっくりLSD。 脂肪燃焼ペース。 ゾーン1。最大心拍数の50~60%で走る。 大阪狭山体育館への坂道とおわり坂だけダッシュ。おわり坂の340m…

私の実家が愛知県豊田市から春日井市になるお話(上)。今日、家内と子供達はUSJに行ってます。。

今朝も4時起床。 ゆるジョグをしようと思い外に出ましたが、 昨日のダメージが思ったより強くて8.1mほど走りUターン。。。 休足にしました。 まだまだ故障明け、 無理は禁物です。。 明日はゆるく10㎞くらいは走りたいと思っております。 今日は家内と子供…

私と息子(小3)の大阪マラソン応援&チャリティーラン計画。Choei家の仁義なき戦いの末に・・・・(>_<)

まずは私と息子が走る【大阪マラソン親子チャリティーラン】のこと。 50Tシャツのペア―ルックで走ります。 ひでちポーズを決めるパパと息子(小3)※ ひでちさん ↓ ↓ イケメン2人。。。顔を出さないのが肝(笑) ナンバー引き換え券をプリントアウトしたんです…

(続)大阪マラソン応援計画。。

ちょっとここ数日仕事が忙しくて、 ブログをアップするのがこれくらいの時間になってます。 嬉しいことです^^ 今日は休足。 明日は故障後初めて5.00/kmで走ってみたいと思います。 5kmくらいですが。。 さて今日の本題です。 (続)大阪マラソン応援計画。…

ブログを始めてもうすぐ1年。10万アクセスをこえました(◎_◎;)

絶賛故障中の私です。 昨日は復帰に向けてのリハビリランということで、 2分ラン&3分ウォークの設定で6㎞走りました。 ランのペースは7.30~8.30/kmくらいです。 そして1日開けた今日の状態は良くも悪くも変わらずです。 痛みが出てることはありませんが、 …

マラソンと関係ない話です。過去に囚われ、今、未来を頑張れないことは悲しいことだと思います。

昨日は珍しく車通勤。 仕事が遅くなり筋トレ、ストレッチなどもなし。 でもしっかりと晩酌。 あかんやん(>_<) でもそんな日があってもいいでしょ。 過去に囚われることはもったいないことだと思います。 昔の良き思い出、過去の実績など大変大切なものだし、…

楽しみな大阪マラソン(走らないけど、否、走れないけど、否、走らせてもらえないけど)。。。

故障者リスト入り6日目。 痛みのある場所は右膝、右脛、右のハムとおしりの付け根。 ちなみに私は右曲がりのダンディ。(分かる人だけ、失礼しました(*'ω'*)) 今朝の状態がだいぶいい。 まだ痛みがあるが劇的に回復した感じがする。 (感じだけかもしれませ…

パパを一生懸命しようと思った休日。

絶賛故障中につき、 全く走ることを考えなかった昨日の休日。 昨日はパパを一生懸命しようと思ったのです。 堺市の小学校は水曜日4時間授業なのです。 ナンデヤネン( `ー´)ノ 土日休みで水曜日4時間授業だったらいつ勉強するんでしょう? (あっ! だからみ…