走って、パパして、仕事して。ときどき夫。。

45歳から走り始めました。フルもウルトラもトレイルも思いっきり楽しみたい!

2018-05-23から1日間の記事一覧

タバタ式風。。。

4時30分起床。 足の状態は回復している。 スピード練習しようかしらという欲求にかられるけど、 来週のエア柴又60kmを考え、 スピード練習は6月から頑張ろうと思う。 今日はゆっくりゆっくり13.73km。 途中公園で70~80mの流しを8本。 タバタ式風に。 その…