4時30分起床。 6kmマイコース。 6.86km 49.01 (7.09/km) 遅いぜ! 安定の遅さ! 私はドジでのろまなカメです! 教官! いつもの公園(陶器城跡)で、 50m×4本の流し。 復帰後、WSと書いてこなかったのはあまりにも遅かったから。 本人は福山の如く華麗に…
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