走って、パパして、仕事して。ときどき夫。。

45歳から走り始めました。フルもウルトラもトレイルも思いっきり楽しみたい!

2018-03-09から1日間の記事一覧

タンパク質と脂質、準備整いました。。

水曜日に10日ぶりにジョグをし、 (13kmくらい) 右足が悲鳴をあげ足を引きずりながら歩いていました。。。(悲) 昨日はもちろん休足をし、 今日も無理だろうということで目覚ましは5:30。 やはりまだ痛みはある。 ただ昨年の秋から1月半ばまで苦しんだ右…