今朝は休足しました。 明日4kmほぐしジョグ＆ＷＳをします。 明後日休足。 そしていよいよ！ 大阪淀川マラソン！！ 昨日、朝10時に狭山池へ行き、 1kmアップの後、 5kmのペース走をしました。 4.50/km～4.55/km設定で走ったんですが、 ①4.38/km 速すぎました…