走って、パパして、仕事して。ときどき夫。。

45歳から走り始めました。フルもウルトラもトレイルも思いっきり楽しみたい!

2017-10-10から1日間の記事一覧

8日間の休足を経て、リハビリラン。。

鵞足炎を発症し、 歩くのも痛い状態から8日間の休足。 今朝、 リハビリラン。 といっても、 ガーミン設定で3分ラン&1分ウォーク。 結果 3.48km 32.47 (9.25/km) 状態としては、 まだまだ右足に違和感があり、 完全復活とはいかない感じです。 帰宅後、 ス…