アップジョグ 4.39km 37.35 自宅から狭山池へ ガチレズ① 4.00 ガチレズ② 4.21 ユルスギ 22.86km 2.37.21 9回目のガチ・ユル走でしたが、 過去最低のガチでした。 9歩進んで10歩下がった感じです。。 (タイム的には4番目でしたが、、感覚的には過去最低です。…