台風が来てます。 明日の朝も雨でしょうか？ 私の唯一の休み。。 明日の朝も雨なら3週間連続ロング出来ず・・・ いや～多少の雨ならGOですね。 今日は6kmコースをゆるゆるランでした。 さて、 走りこみと5km以下のスピードアップをメインとしたい7月。 ちょ…