3時30分。 目覚ましで起きました。 私は週一水曜日休みで働いています。 なので、 水曜日はロングを走りたい。 休みなのだからゆっくり起きて走りに行けば良いと思うでしょ？ そうはいかのきんたま・・・（不適切な表現を含むことをお詫びいたします） 週に…